8.杂粮煎饼卷

杂粮煎饼

原材料:菠菜，豆腐皮，胡萝卜，杂粮煎饼

调味料:甜面酱

1.胡萝卜擦丝，豆腐皮剪碎。 2.铁锅放入少量花生油，放入胡萝卜丝及豆腐皮煸炒，加入少量水炒到断生，加入甜面酱拌匀起锅。 3.菠菜洗干净后，放热水里面炒一下，祛除草酸然后菠菜过凉水然后切碎后，铁锅加花生油，加入菠菜及甜面酱一起炒熟。 4.准备一张杂粮煎饼，剪成长方形。 5.加入炒好的菜。 6.把杂粮煎饼卷起来。 7.开吃 美味。