屈晓蓓 焦点解决初级9期 郑州 坚持分享第81天。2018-05

《小火慢炖--记和小伙伴的第一次约练》今天晚上，和小伙伴们完成了9期班学习以来的第一次约练。我们在约定时间进了YY，从未做过咨询的我也不知道哪里来的勇气选了咨询师的角色。简单的两句自我介绍，接着就直奔主题，寻找找来访者的目标。各种问句就在脑海里闪过，给目前状态打分，打目前这个分值的原因，想要的状态是什么，寻找例外。说着说着就卡壳了，于是赶紧向观察者求救，于是我们就把咨询变做了讨论，针对刚才的情况怎么回应会更好，又接着把咨询状态拉回来。在经历了咨询对话--讨论--再接着咨询这样一番“折腾”，一个小时多一点儿的时候，来访者说的一句话接近了咨询的尾声：在这个过程里，慢慢的觉得自己理清了一些思路，说着说着想明白了。“每个人都是他自己生命的专家，”这句话也不由得脱口而出。到了最后总结的时候，我又记起了来访者之前的一句话，再次跟她说很难得，很了不起，就是这一句话，让来访者感到了赋能。在整个过程里，我看到了来访者愿意尝试新事物、喜欢钻研、有很强的反思能力、愿意进行更多更深的思考等等，很多很多的了不起的地方。我也看到了我一开始的着急，急于把学到的问句去刻意的运用，流程的不熟悉、没有找到来访者真正的目标，保密原则的讲述、关系的建立等等的不足，可是我更看到了，我们三个愿意去尝试，迈出这一步的勇气，就像刘老师说的，反复反复，才能巩固。不练习，不去用，学的再多也没用。就像张老师的那句话一样：我们就跟小火一样，慢慢的炖，不着急，小火慢炖，到最后做出来的才更香醇。感谢陈老师的信任和张老师的认真，我们都是好样的。小伙伴儿们，下次继续约起来。