最近这些天，每天都准点上下班，因为我突然感觉工作也要劳逸结合，不管你从事的是什么岗位，都没有必要让自己太耗进去。准时上下班，准时吃饭和睡觉，把自己的身体能量补起来。前段时间吧，中午每天十二点多钟下班，回到家十二点半，晚上六点多钟下班，吃完晚饭七点多了，自己搞死自己，没有什么很大的必要。
为什么会有这种感悟呢？还得从我前段时间生病说起。上上个星期双休日，老家的老二一家三口到新余来玩，我全程陪了两天，去了好些个景点，天气又非常的闷热，这期间还频繁进入有冷气的空间，冷冷热热地来回折腾，星期一我就生病了，咽喉疼痛、流清鼻涕，属于风寒感冒的类型吧。这一病就病了一个星期，没有吃药硬扛着，渐渐也便好了。然后我意识到一个问题——工作压力大对我的身体造成了伤害，必须要有改变。
首先就必须调整工作时间。如果没有特殊情况，坚决做到准点上下班。下班后认真吃好每餐饭，看看电视娱乐娱乐不香吗？经过一个多星期的调理，我已经完全恢复健康了，降低压力是一种正确的做法。今天晚上我也是准时下班，回家吃完中午就用高压锅蒸好的桂圆莲子百合粥，还加了两小袋西洋参，满满的一小碗下肚，感觉这一碗都是元气啊。然后躺在沙发上看电视，一个多小时遥控器换台换来换去，也算是打发时间了。
其实今天的工作效率还挺高。上午修改同事的一篇材料，从600字修改到1300字，内容几乎全部重写，自我感觉起码上了一两个层次。下午修改另一名同事的一篇材料，也几乎是重写将近1800字，把材料的重点突出来。两篇材料改写完以后，既有一定的满足感，也未免生出一点忧虑。如果同事的材料标准总是没有提高，那真是一件很头疼的事情，不可能总是要我来改写呀，那我别的事还要不要干呢？话又回过头来说，之所以材料能够写的比较快，是不是跟经常在简书上练笔有关系？更文的习惯还是要坚持好，哪怕是天天记录流水账，也是对思想逻辑的一种整理。
这样说来，对工作的放松是一种折中。不能讲一到点就下班便意味着躺平，连基本的业务磨练也不管不顾了，该要写好的材料还是必须认认真真写。因为只有深入磨练到家，才不会有本领恐慌，一旦没有了本领恐慌，也就对工作压力无所畏惧。对于一个业务精通的专家型人物来说，很多时候压力是不存在的，因为轻轻松松就可以完成嘛。所以我认为网络大V九边的一些话还是对的——“笨功夫是普通人的最后依靠”。要想做成一件比较有难度的事情，除了下笨功夫死磕没有别的办法。死磕的过程就是一个积累的过程，积累到一定程度，这个人就“开窍”了，自然便打开了新世界的大门。文字写作（这中间理所当然也包括公文写作）也要靠积累，要不断去练笔，然后等着“大爆发”的到来，业务技能得到迅速提升，工作压力便会迅速下降了。
最近总是想着“惟精惟一”四个字，我加入唐僧读书会以后，这个名字挺逗比的读书会（意为努力做一个唐僧，到西天世界取得真经）向我灌输最多的是要学会“做减法”，屏蔽外界的一切干扰，集中注意力在一件事情上，努力做到惟精惟一。我想自己身体之所以还能够比较好的复原，可能是受到惟精惟一的影响，在行动中贯彻的比较好吧，我好像也因此有了一些正反馈的良好体验。
讯飞语音输入50分钟，全文1300字。
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