2023.02.12（31/42天）
本月只剩下（16）天 ,距离2023年结束还有（323 ）天
【今日金句】
能力比才华更重要！
起床时间：4：00 睡觉时间：10：30 睡眠时长：6小时30分钟
【清晨自问】
早安!这个世界，感恩上天又多给我一天的生命，我将倍加珍惜，每天早上叫醒我的不是闹钟，而是梦想！！！我的梦想是成为受人尊重的职业培训师！！一定要记住哦！！
1.你今天早起完成"挑战10亿美金"的早晨习惯清单了吗 【YES】
2.今天的状态好吗【YES】
【今天最重要的三件事】
1.日更 (V)
2.周复盘 V
3.反思 (V)
【今天的行动记录】
一.早晨习惯清单
1.起床喝水洗漱左手刷牙（引入5秒法则，5-4-3-2-1 行动，10/100天）
2.正念练习（慢吃葡萄干5分钟 ，12/21天）
3.运动（30/100天）
4.抄经（30/100天）
5.写计划（1/100天）
6.阅读（1/100天）
7.写作（古典写作营 一周的学习76/100天）
8.能量晨读（视频+即兴 1/100天）
9.享受早餐—（饺子）
二.健身方面
无
二.家庭方面
1.跟姑姑去下馆子，享受席间畅聊。
【今日成功日记 】——输出为王
1.我成功断网7个小时学习，把古典写作营的一周的作业写完了。
2.我早上4点爬起来学习，然后进行实修练习。
3.我重要学会了善思会写其中一个很棒的方法，就是听课学习的时候不用做笔记，而是善思，学会处理信息，我觉得动态的图像穿越法去理解。
【今日感恩】
1.感恩红月老师的分享的清理自己心情的5句箴言
2 感恩妈妈吃饭时不断地关心我，让我多吃一点
3.感恩古典老师分享的地 听课就认真听，回到家再写卡片做回忆，这样才有意义。
【反思改进的地方——下次怎么办呢】
妈妈是菩萨的化身，以后无论如何，都要学会看见-觉察-接纳-清理 等，把不满意，不完美的地方，都要学会接纳，积极的想，她是来帮我成为更好的人。谢谢你，我爱你！
【卧薪尝胆】
你永远要记住这个时刻（信用卡催缴短信），你有喜欢的物品，可你却付不起，请永远记住这个时刻：男人当自强，才是唯一的出路！现在我对我的家人和朋友而已言，很贵！以后会更贵！
【今日新知】
1.不要快速，要慢赢
2.善思是最重要的一步，还学会如果把个人经验放到开头，那就是很好的文章。
3.我们是财富的管道，不是聚宝盆。
【今日感悟】
1.能量比才华更重要，万事万物皆是能量，别人要通过看到你的文字，能感觉能量的力量。
2.断网才是专注力的保障
3.气场要靠霸占舞台，热爱丢脸，学会慢稳 最后要去高档场所去逛。
【2023年第6周目标】
1.保持晨间习惯，尤其是能量晨读和抄经的习惯
2.内训师课程练熟悉到家计划（5遍/天）
3.短视频必须“听话照做学习”（100%完成）
【月度要事】
1.内训师课程演练（必须彻底拿下，100%的机率）
2.知识卡片50篇（已经完成23篇了）
3.短视频的学习和实践 ，抖音月底必须：1000粉
【2023年度目标】
1.打造输出自己内训师课程，并开启企业10场培训
2.精读12本经典书，并做200张知识卡片（今年重点之重点）
3.参加坚持星球并取得演讲教练
4.复盘52周，350篇日复盘
5.二月底开通自己的公众号和视频号，并持续更新和输出，抖音开通，视频粉丝1000人（2月底）。
【月度金句】
真实比优秀更重要！
【季度金句】
先完成，再完美，完美等于完蛋！
【年度金句】
一灯传诸灯，终至万灯皆明 ，天下白
【人生标签】
自律的精进者，活成一道光，照亮更多人。
【明日计划（3件事情）】
1.早上完成打卡活动
2.内训师课程抽牌演练（极其专注，珍惜时间）
3.客户的方案优先
网友评论