我们都知道有自我批评和相互批评，以利在一个学习集体里的人共同进步。
可亲密关系中的自我消耗和相互消耗，却很难被身处其中的人察觉和辨别。
究其原因，一部分是身处其中，云深不知处。另一部分，是亲密关系不同于其他关系，存在更多的情感与利益联结，让身处其中的人很难不受影响。
其实，亲密关系里的自我消耗是很容易被察觉到的。所有的对内攻击、自我隐忍、悲观抑郁、愤怒压抑、苦闷徘徊，都是一种自我消耗，是对自我的一种否定。最终导致的结果，就是自己越来越胆怯，越来越自卑，越来越离不开那个让我们产生自我消耗的另一方。
亲密关系里的相互消耗比较不容易被察觉。可是阴阳互生方为圆，昼夜交替方为始，若是在亲密关系里两人不能和谐共生，同心同德，甚至还彼此心生嫌隙，互不信任，有了外心，那就由爱人变成了仇人。这仇人相见，还得强颜欢笑、互相提防，怎能共生共荣？只不过是彼此消耗，直到其中一方以某一种形式离开。
人的一辈子很长，我们与父母的关系算是一种亲密关系，与爱人的关系也是，与不被法律认可的情人的关系更是。
每一段关系，都会有开始与结束的一天。只不过，因为彼此消耗还是彼此成就的不同，而形成了不同的表象，也发展出了不同的结果。
好的亲子关系是和谐的，不好的亲子关系是破裂的。
好的夫妻关系是共生的，不好的夫妻关系是割裂的。
好的情侣关系是润泽的，不好的情侣关系是干涸的。
因此，要想让自己获得身心健康和自由，在亲密关系里接纳与肯定自我，不自我消耗很重要。
同时，远离那些消耗你的人，尽早结束那段消耗你的亲密关系，才能让你的身心真正受益。
我们改变不了别人，只能改变自己。
让自己不再为一段亲密关系的破裂背负罪责或不甘，不再纠结于过去与未来，勇敢无畏地活在当下，好好爱自己，爱自己生命里那些更重要的人，才是正解。
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