起床：6点30，看了几遍手机，还想到起来多余的时间看书，最后一头还是睡到了6点半
天气：阴天的节奏
心情：一般，今天继续打给物业
昨天完成了一篇总结材料，自己接的框架，锻炼写作能力，写作还是要先拉框架，再往里面填充内容会好一些，主要拓展用词，用词总是遇到困难。
间歇性刺激训练，昨天做的挺好，明白过程的意义，而不单单是最终的结果，今天继续训练。
看书，昨天没有看书，今天继续
PC肌肉锻炼：PC肌肉爆发力30个；耐力训练5个；增强训练开展了。
耐受力训练：深蹲40个，上午一组，下午完成一组。大腿部有燃烧和肌肉自然发力的感觉。云湖慢走1圈完成。
间歇性敏感训练：完成一次，怎么感觉稍微的SC，就算是了嘛？
把近期的工作事项文档都进行了归类，棒，干净了一些。
今天在餐厅的电子秤上看了一眼，真吓人啊，90公斤，史无前例的体重，顿时减肥！。晚上紫菜汤，少吃~
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昨天是什么日子 起床：7：00 就寝：10：00 天气：阴 心情：愉悦、兴奋 纪念日：第一次带团队正念冥想 任务清...
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今天是二月初二龙抬头 起床：五点 就寝：11点半 天气：永远是晴天 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事： 1...
今天是什么日子 起床：7.30 就寝：3.00 天气：晴 心情：无聊 开卷有益-学习/读书/听书 永远不要因为别人...
今天是什么日子 起床：6点30，看了几遍手机，还想到起来多余的时间看书，最后一头还是睡到了6点半 天气：阴天的节奏...
❤️【晨间计划 | 朝夕打卡】 ❤️【晨间计划 | 得到音频】 ❤️【晨间计划 | 晨间日记➕复盘】 ✌晨间日记趴...
本文标题：2022-3-4晨间日记
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