今天看到一个视频，讲述一个女孩去看医生，说她每天晚上十二点多睡觉，一觉睡到上午十点多，起来后还是感觉困。
医生告诉她要早点睡觉，正常人睡八个小时足够了，而她睡了快十个小时还觉得困，是因为阳气不足，所以正常人应该在晚上十点多钟睡，早上七点多钟起来运动，吸收阳光，这样才能摆脱犯困的问题，而且这种问题不是吃药就能够彻底解决的。
看完这视频后，我忍不住问自己什么是熬夜，农耕时代，基本吃完晚饭就上床睡觉了，现在这么做显然是不现实的，有的人可能天黑还没下班呢。我感觉自己对熬夜的概念一直在摇摆，上学的时候认为晚上十二点之后睡觉就是熬夜，工作的时候认为凌晨一点以后睡觉算是熬夜，休息的时候认为凌晨三点以后睡觉才算是熬夜。
通过对自己身体情况的了解，每个人得到的答案可能是不一样的，毕竟有人天赋异禀，每天睡四五个小时也很精神，但我就不行了，所以对我来说，晚上十一点以后睡觉，就应该算是熬夜了。
最近这两年总觉得身体状态不好，从来没想过是睡眠的问题，之前下班回家，老是认为自己每天都有很多事要做，什么小说要看了，什么综艺要追了，再加上各种各样的八卦事情，感觉每天没做什么正经事，精神总是超负荷的。
为什么会这样呢？也许就是太依赖手机了吧，上学的时候没有手机，没有电脑，电视又没有几个台，基本上晚上九点多的电视剧演完后，就没什么有意思的节目了，而过了晚上十二点，电视台就不播节目了，出现的就是没节目的画面，现在好像很少见了呢，所以这个时候你也只能去睡觉了。
如果还在为熬夜苦恼，就早早放下手机啦，无聊的时候就想起来睡觉了。
不知道有多少人看过呢？毕竟现在好多人都不看电视了……
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