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熬夜是什么概念你知道吗？我认为熬夜就是在夜深的时候明明该睡觉了，却还在没有睡觉。一般是在凌晨12点之后。
你还记得你是从什么时候起开始熬夜的吗？
我记得我是从高中的时候开始的，那时候有手机，加上有了男朋友，又要备战高考，就总想着多聊一下下，多学一下下，结果每次忙下这个那个就很晚了。
从那时候开始就对手机有了依赖性，自制力不好的我，总会超过12点睡觉，而大部分时间都在拿着手机看一些对自己没有什么帮助的娱乐内容。
这样的熬夜让我一直到现在也没有改掉，基本上都是超过12点睡，早上七八点才起床。
可能近两年发现身体也慢慢出站一些毛病，才担忧起来，才开始更加关注健康问题。而健康最大的问题，其实就是不要熬夜才好。
比如说肠胃不好的人，要有良好的休息，不要熬夜，再有就是会经常掉发，黑眼圈的人，其实很多也是因为熬夜导致的。
都说熬夜不如早起，早起更加有利于我们的身心健康。所以，从今天起，我希望可以控制每天晚上12点前睡觉。
有没有一起监督的伙伴呀～
不早啦，睡觉啦，晚安！
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“年轻人少熬夜，早点睡！”...... 早点洗洗睡吧......晚安，这是朋友之间晚上聊天的结束语，然而说完后很多...
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本文标题：年轻人少熬夜
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