人生，什么最重要？
最近听了不少课，包括笑来老师最近合并的《富足人生践行群》，有一节的题目是:“痴迷改进”。
读过《人生只有一件事》的我们会发现，作者认为人生只有“活好”这一件事。可是如何才能做到活好呢？
是让自己无时无刻都尽可能地感受到快乐吗？好像挺难的。
人生总是处处充满了不如意：赚不到足够多的钱，娶不到心目中的女神，比不过隔壁老王家的儿子成绩。
人生，怎么就这么难呢？
饿了，吃不到山珍海味，甚至是家常便饭，为了省钱吃了一个月的泡面；困了，看看手表发现才凌晨2点，工作还有2小时才能结束；闲了，刷刷手机上的短视频，打一打“TiMi”，一天好像就这么过去了，只不过睡前，感觉无尽的疲惫与空虚。可是那又怎样呢？反正有的是时间。
更不要说更加繁杂的人际关系了：被老板骂业绩太差骂得狗血淋头，被同事背后指指点点甚至当面翻白眼，哪怕回了家，还要面对另一半满面愁容，背后默默叹气无声地失望。
某个瞬间，我们会怀疑自己人生的意义，自己存在的意义，自己活着的意义。
可那节课带给了我希望。
因为面对任何事情，我们都可以切换关注焦点，把注意力从“悲观的负面的无望的”切换到“积极的待改进的有助于自己成长的”。
“从这件事，我能学到什么？下次怎么做才能做得更好呢？”
如果我和另一半吵架了，双方都很伤心很痛苦，开始怀疑当初的选择，是否真的是自己瞎了眼看错了人错把垃圾当成宝。
那从这件事，我能不能锻炼自己处理负面情绪的能力呢？
对方也很生气，我也很生气，那我能不能先让自己冷静下来？
大脑不冷静，那不会做出合理的行动的，不会发生好事儿的。
当我冷静下来，我是不是可以思考：我们为什么会吵架？
一时冲动？过去的不满积累得太多了？我们的价值观不合？对方不爱了？还是对方触碰了自己的底线了？
如果我想要出书，那我要从写文章开始，或者从写小说开始，那我就开始写，然后发到公众平台，这时某些反馈会让自己极度愤怒：“写得这么差，还好意思发表？你要是能出书，王八都能上天！”
这时自己总是会感觉很生气，甚至可能瞬间上头，巴不得顺着网线过去理论打架。可是我们仅仅是生气，愤怒，委屈，哭诉，有用吗？
更可能没用，还可能中了一些恶意读者，键盘手的道：“我不行，你也别给我在这装！”
如果对方确实是这个意思，那经过反思，是不是因为对方的谩骂就停止努力，太不划算了？那我今后可得更加努力写作，给他看我就是打不死的小强，就是比他强。
我们会发现，反馈无论是正面的还是负面的，从成长的角度我们总能收获良多，哪怕是毫无根据的讥讽，也能锻炼我们的抗打击能力，让自己未来的情绪更加稳定，更不容易大起大落，更不容易动不动就“小心脏碎了一地”。
“痛苦＋反思＝进步”，痴迷改进的我们能力就是会越来越强，对自己的生活有更多的掌控感，打造独属于自己的幸福之路。
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