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记不住咋办

记不住咋办

作者: 人间清醒叔 | 来源:发表于2017-05-21 18:37 被阅读5次
提高记忆力有招

心理学家米勒在一篇论文中提出:

在任何时间里,

人的短时记忆只能记住7个信息,

增减辐度为2。

为了记住数量超过7个的信息,

必须把这些信息组织为不同的信息模块。

比如把单词组织成句子,

或者把句子组织为故事,

又或者把数字赋予特殊意义;

这样,我们的短时记忆才能

记住7个以上的单词,不过,

我们的记忆在同一时间

依然只能记住7个信息模块。

为了改进人们的短期记忆力,

信息必须组织为更大的信息模块

将各个较小的信息单位组织起来

重新编码,构成一个更大的整体,

形成结构性的信息

我们的记忆力就会得到提高

静心学习

举例说明:

通常情况下,我们很难记住以下一串数字

4     8    1     9     7      6       2      0      1    3    5

以上单个的数字信息量超过了9个;

如果,我们按照某种意义将其重新编码

4——8——1976——2013——5

这样,形成了五个信息模块;

更容易记忆!方法简单易学有效!

平时有意识加以练习,提高结构化编码能力

将会有助于提高工作与学习效率!

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