2023-08-06

昨天本意是兴致勃勃带着孩子出去玩，可是炎热的天气以及长时间的坐车让自己的身体有些吃不消，头晕呕吐，也不知是中暑，还是晕车，总之就是难受。这也给自己敲了警钟，一直还觉得自己免疫力不错，可这次的让自己明白，自己的身体实在是不耐折腾。

平日里自己也挺注意锻炼的，打乒乓球，现在又拾起了瑜伽，总是把时间充分利用，不让自己闲着。可是健身效果似乎并不理想，以后也要学会休养生息，加强自己的饮食，不能想着为了减肥就凑合，这也是接下来需要注意的。