娜姐观点
1.演讲恐惧是一件正常的事情，谁都有，只是每个人的程度不一样。
2.演讲和写作是可以当成主业的，但须将该维度打造的足够长；也可以把它们当成自己某个足够长维度的补充。
3.演讲是一个阶段一个阶段不断去攻克的过程，一开始不要想一下子就做到又有认知深度、高度、维度的制高点，又想基本上全覆盖。
4.一开始会不知道做演讲的意义是什么。等你不断做，一个月，两个月，三个月，意义就会浮现出来，意义深度也会逐渐清晰。
5.技能是要练的，全身心的投入是最好，如果不行，也要每天抽一点时间。
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Ted建议的演讲结构
一、提出问题。 一开始就让观众对你的观点产生兴趣，可以通过解释为什么一个新的想法、解决方案或看法对这个世界来说很重要。
二、新的视角。 保持自信，并用清晰的 语言解释你的想法、领悟、新看法或认知。
三、你的想法。向大家展示你的解决方案如何 起效，或者你的看法及认知能 给之后的讨论带来什么。
四、突破。解析把你的观点运用到现状之后的结果。
这将会如何影响/改变世界，或者说至少你观众中的一些人？
为什么你的观点可信？它将如何起作用？
提出问题，解决问题。
TED演讲十个黄金法则
1. 大胆挑战。倾尽全力准备一场最棒的演讲。
2. 展现真我。展现你的热情，你的梦 想，乃至你的恐惧。不要隐藏 你的脆弱，失败和成功一样值 得分享。
3. 化繁为简。不要让你的演讲沦为卖 弄智力，卖弄抽象概念的华丽 辞藻。请用实例说话，请学会 讲故事，请让你的演讲具体易 懂。
4. 移人以情。请让听众们笑有时，哭 有时。
5. 勿卖弄小我。没人愿意听你的自夸 自擂。
6. 勿妄图盈利。除非来自我们的要求， 请不要宣传你的公司或者机构。 更不要妄图销售你的产品、服务 或者筹集资金。
7. 自由评判其他讲者的演讲。批评激 人进步，热情支持让人充满力量。
8. 尽全力拒绝照本宣科。你可以用一 些小纸条作为笔记。如果实在是 语无伦次，没有头绪，那就照着 读吧。
9. 准时结束。如果你不能把握好时间，那么 你将会占用下一位讲者的时间。我们 不允许这种情况发生。而且，演讲短 些似乎更受欢迎。
10. 排演。找一个你信任的人当听众，并针 对时间把握、清晰度、感染力等方面， 给你一些建议。
娜姐金句
你不但要有想法还要将它落地
展现你的热情，你的梦想，乃至你的恐惧，不要隐藏你的脆弱，失败和成功一样值得分享。
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