人需要认识自己，工作中的，生活中的。毕竟，处在多元关系的世界里，前提就是能够自由的活着。
而追求自由，都是有代价的。如果能够在自己审时度势的情况下更好的关爱自己，应该是最美好的人生。这些理想化的东西，如何才能落实到生活当中，有时候我也会一筹莫展。
有些事情理想很丰满，现实很骨感。自己绕不出情绪的源头，不知道为什么这样，所以问题存在着，但一直都没有解决。
近段，老公一直表达说我特别容易有情绪点，细思我为什么会有这么多的情绪？源自于对老公的不接受，认为他做的不对，很多时候虽然在表达情绪，但这个情绪只在自己身上，并没有对他的理解，往往话不投机半句多，事情不了了之了。
在这里我关注的是我很难受，不舒服，这都是你不好造成的，现在你需要共情，理解并支持我，而不是我需要你的时候你不在。我用这样的方法控制老公接受我的情绪，还要接纳我的情绪。相当于给他提了很多要求，他怎么能够接受呢？
那如何才能更好的表达我的情绪呢？
这件事给我造成了很多困扰，但眼前确实想不出来如何在让他舒服又让我舒服的情况下合理表达情绪。
其实我也不明白自己为什么这样？学习心理学后，懂得要适当的爱自己，不把难受和委屈压在心里。但随便的发泄自己的情绪也是不对的行为，没有人能够随便的接受被攻击。
朋友说谁的事都没有自己的事重要，攻击自己是愚蠢的行为。无论是谁，都到了为自己负责的年代，这种情况类似于把情绪像炸药包一样丢给了别人，由别人来处理自己的问题，本身也是不成熟的表现。
如果别人不理解，用漠视对待的同时又压着情绪，便是用行为一边来表达自己的攻击性，一边又向内压抑的同时攻击自己，给自己过不去。这便是最差的情况，伤人伤己，也最难达到自由的状态。
既需要让别人看到自己，也要照顾到别人的需求，再去谈情绪和感受，就会收到比较好的效果。
曾奇峰老师说:“如果一个人除了遵守法律以外，什么都可以做，那他就获得了最大化的自由。”
我还在修炼的路上奔波，也许一辈子都达不到这样的境界，但成长不是一朝一夕的事，好好用心爱自己，有事情不憋在心里，找人倾诉，观赏美景，品尝美食，放松身心都可以让自己的情绪得到缓解，又何乐不为呢？
你看那河流，万事万物都把它当做镜子，在倒影里欣赏自己。而河流从来没有抱怨把它弄脏了，反而促成了更美的风景。
磨炼内心并保护它，既需要爱它，也需要让它在一次次洗礼中经受磨难，然后成就它成为更坚强的意志品质。
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