第十四次课程打卡——李可心

作者: 李可心i | 来源:发表于2018-06-11 20:36 被阅读1次

一,三件事

1.马茜同学小组的课前报告

2.关于心理健康的视频

3.正念呼吸

二,为什么

1.这是最后一次课前报告了,对比一下我们组的简直问题很多

2.我上一周对一件事很执着,就是陷入困境,我也是觉得我认定了就是这样的,错误的思想让我一周的心情都不好,看了视频后,看开了

3.紧张了很久,有助于放松

三,行动

1.为以后打基础,做个警示

2.我不能关在自己思想里走不出去,我就永远都出不去

3.多放松心情

四,在学心理学这段时间我们学的不仅仅是去开导他人,在这段时候里,我们是在解放自己,如果连我们都有问题不会解决,又怎么开导他人。

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