认识自己，改变自己

        一天的课程，说实话是辛苦的，腰疼，没地方午睡。回家还有事情等着我做，宝宝也要陪伴，我也在想：这一天的时间是否值得呢？没错，我们总在计算是否值得。

        还是很值得的。当我听到不同的小伙伴们，认识的，陌生的，过来拥抱着我说：“你很好，你没事，你是最棒的。”每一次听到“你没事”这一句，我就眼泪汪汪。我才发现：其实很多时候，我是在扛。多希望最亲密的人也能抱抱我，说说暖心的话。以后，我要用温暖的语言，多鼓励自己，也善待身边人。我想我是最能懂得：“造口孽”甚至比“杀生”的伤害更大，这句话的含义的。因为在我人生最痛苦的时段，我曾被恶言恶语伤得整晚无法安睡。

        在老师举例说：念头像影子，无数个念头冒出来带来无尽的烦恼这一段时，举了“想有个幸福家庭～想有个称心伴侣～想要房子～想装修……”的例子，我说这些从来不是我的烦恼。我突然想到：在衣食住行这些具体的生活事项上，我真的很少操心。房子都是老公挑好买好装修好我拎包入住，水电煤气以前也是他管，我刚开车时就只认开，洗车修车加油保养都是他管，刮擦了我就打电话让他来处理，不认识路了也是打电话问他，他笑称自己是“移动GPS”。这两年我虽然开始管一些事了，但想起有一次我责怪他回家晚他说过：外面的复杂不想让我知道，他只想给我和宝宝一个单纯的世界。我突然觉得我也是很幸福的，他用他的方式在爱着我们，而我总在责怪他，期盼他用我的方式来爱我。我突然觉得我应该用“爱语”来感谢他。于是中午我给他发了一个感谢的信息。

        认识自己，改变自己，从语言开始。语言的力量我当然也知道，但总是顽固地不想去实践，而我发现我的孩子总是实践得比我好。希望以后在老师的点拨和同学们的陪伴下，我将这些大智慧一点一滴落实在生活的实践中，从而提升自己和亲人的生命品质。