心灵书写 || 开学前的焦虑

        又是一年开学季，家有小升初和幼小衔接宝贝，还有老三，工作上的压力也很大，还有梦想想实现，感觉压力很大。

        书写是一种不错的梳理思路方式，让自己静下来，才能有办法去处理事情。

保证孩子们的饮食

        1、9月份开学的第一等要事：学会做饭，保证孩子定时定点吃一日三餐。

          多看看小红书，学习一些烹饪方法；换掉一些时间太久的餐具，让做饭能预约，更简单；可以入手一些纯手工的半成品，变换饮食花样。

        2、学会观照自己的身体，带孩子打卡运动，调整作息。拉下的小神医课程补上，学会一些实用的基本常识。

        3.亟待提升的情商。从控制好自己的情绪和言行开始，影响孩子慢慢改变，相信孩子，多多鼓励孩子。

        4.陪伴孩子一起学习，学会一些学习方法，掌握一些学习技巧，更重要的是激发孩子内驱力。