今晚，有三个群在分享微课，都非常重要，可我都错过了。
一个就是舞动群的分享，今晚轮到山中彦老师了。她是舞动群的大功臣，做为心理咨询师，做为医生，做为一个双相康复者，做为脉轮舞动的推动者，相信，她的分享干货满满。
大象群的分享，同样重要。关于家长如何面对有心理问题的孩子，这是很多爸爸妈妈感觉棘手的地方。
蒙牛晚上好职业支持的群里，有专家解读睡眠的话题，不仅仅只是卖产品，更是卖健康，卖理念。
但是，因为跟一个朋友在上一周就约好了私聊，这三个分享，都完美错过了。当然，音频还是在的，也可以保存下来，我争取以后慢慢听。
这个郁友，双相，第三次复发了。带他做了一个关于抽离的简快技巧，告诉他情绪来袭时，学会跳出来看自己：理性的自己看感性的自己，意识层面的自己看潜意识层面的自己，把潜意识里的东西意识化，这就是心理疏导的真相。
做为躁狂期的他，我提醒他不要乱花钱，要学会喜欢当下的工作环境，而不是抱怨拉低自己的能量，在养家的前提下去追求自己喜欢的事，尤其是站对位置做对事，把自己的身份角色站好。
在单位，就一心一意地干活，红尘里修心，做到快乐地工作，这是一种能力；回到家，就是老公和爸爸，别忘记自己的的担当，别忘记多陪老婆和孩子。
看到他们住的房子，一间大大的房子，吃住做饭都在这间房子里进行，让我想起了自己的北漂生活，看到了他老婆的不容易。
接触了太多家属，知道很多能量低的家属很容易被郁友拖进情绪的泥潭里，非常痛苦，我不禁夸赞他老婆，“你真有眼光，告诉她，涵香姐今晚赞美她了！她非常了不起啊！”
没想到，他让我跟老婆视频。视频里，可爱的女儿灿烂地笑着，跟妈妈抢着话题，其实，我在跟她爸爸视频时，她几次把脑袋伸进来看我………妈妈更是一种阳光明媚的样子，比我想象得还要好！
她说，“我从小就不知道什么是抑郁？什么是焦虑？遇到再多的问题，一件一件地来啊！要不然怎么办啊？不能影响到孩子啊！跟他谈恋爱时，他可不是这样，对我可好了。”老公复发三次了，她一直不离不弃地陪伴着，早上，还陪着一起跑步。
我告诉郁友，一定要加油，让自己康复，不要辜负这样的老婆，这才是真正的患难夫妻，这也让我想到了我的老公，我发病时，一直在陪伴着我。
刚才收到他的感恩日记：
1感恩我的老婆，一路的陪伴，相随，与付出，全心全意的对我，我一直在索取，现在该我为这个家付出了，承担起属于自己的责任！
2感恩这里的天气，因为这里没有冬天，让我过得稍微好点，不会被天气影响！
3.感恩涵香老师的付出，我还以为自己没事了，对生活中的事都能应付了，能正常上班，能跑步，能写作，并且还学习了其他课程！聊完后才知道没有问题才是最大的问题！对生活还是缺少觉察力！
在别人那里，我看到了自己的影子，更看到了我家人的影子，一次次见证着每一个郁友的起起落落，每一个家庭的兴衰和感动，每一个故事背后的爱与恨“才下心头，又上心头。”
我爱这样的红尘，我爱这样的世界，真实而又残酷，曲折而又充满着憧憬。如一个万花筒，照出了人性的弱点和美好。千变万化，色彩斑斓，又意味隽永。
我们，正一起走在路上，带着初心。
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