12月12日 精准断食第五天

今天早上量体重69.9公斤，我来时体重72.6公斤，只减了2.7公斤，减肥效果不是很理想。血酮4.6，血糖5.5，脂肪在燃烧中。

生命科学专题给我们普及健康与衰老最新前沿研究成果。

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生命是一次旅行。基因是生命的起点，生命过程是一次一次的选择，想有健康身体，选择正确生活方式。如何延缓衰老？请选择健康合理饮食、适量运动、充足睡眠、愉悦身心。