之前，有朋友说起她先生，高考时考出了全市的第三名。她问家公，先生读书时有什么特别之处。她家公说，她先生读书时，专注力很强，家人在旁边说话、聊天、打麻将，都影响不了他学习。听了故事，有满满的佩服。
今天读《深度工作》，看到作者列出了生产力规律公式是：高质量工作产出=时间×专注度。工作时专注度达到最高，单位时间里的工作产出也将实现最大化。这能很好地解释了，朋友的先生，为何能考出了那么好的成绩。
当被问到，如何能产出多篇高质量的学术论文？出版了《沃顿商学院最受欢迎的成功课》的亚当·格兰特（Adam Grant）教授说，很重要的一点是：在长时间无干扰的状态下，批量解决困难却重要的智力工作。
格兰特所做的是：
第一，每年，他都会教学工作集中到秋季学期，这样他可以将全部精力投入到好好教学上，保证学生能够找到他。之后，他就可以在春夏两季将全部精力投入到研究工作中，处理工作的过程中少了很多干扰。
第二，在专注于研究工作的学期内，他会在两种状态下转换，一些时间，他会向学生和同事敞开大门，另一时间，他会与世隔绝，全情专注于某一项研究任务，不受任何干扰。
第三，在需要持续3~4天写学术论文时，他会将电子邮箱设定不在办公室的自动回复，这样来信人就知道不会得到回应。有时这种做法会令同事感到困惑：因为同事们明明看到他就在办公室里，根本没有离开过。
对格兰格而言，完成手头的任务之前，彻底与世隔绝是非常重要。他的工作时间比其他人要少很多，但是他的产出比其他人都高。这应该是得益于他的批量处理工作的方式。
专注度的公式，不仅仅适用于学习，也适用于对认知度有要求的任务。优秀者，在学习和工作时，极度专注，他们能考出骄人的成绩、能出版大量高质的学术论文。长时间不转移注意力，完成单一困难任务，这能使人在当前任务上的表现成果最优化。
我们在日常的工作和生活中，很难做到完全与世隔绝，但是要知道，在有干扰的状态下工作，对自己的表现是有潜在危害的。要达到个人巅峰的产出效率，需要长时间、无干扰地高度专注于单一任务。
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