身体锻炼
1.每日步数11000步。完成4500步。
2.日间锻炼，继续家庭乒乓球赛。
3.晚间锻炼，腹部锻炼第170天，趁早腹肌撕裂练习第87天。
4.睡前冥想，5分钟。
今日饮食
1.早餐，小紫薯一个，杂粮稀饭一碗，鸡蛋一个。
2.午餐，在家用餐，米饭一碗，煎豆腐，胡萝卜炒肉，蘑菇青菜。
3.晚餐，在家用餐，火锅一顿。
自我提升
1.看书《资治通鉴 熊逸版》30分钟。
2.练字行楷，继续练习单耳刀练习。
3.咨询工程师（投资）考试复习，1小时。
1.每日步数11000步。完成4500步。
2.日间锻炼，继续家庭乒乓球赛。
3.晚间锻炼，腹部锻炼第170天，趁早腹肌撕裂练习第87天。
4.睡前冥想，5分钟。
1.早餐，小紫薯一个，杂粮稀饭一碗，鸡蛋一个。
2.午餐，在家用餐，米饭一碗，煎豆腐，胡萝卜炒肉，蘑菇青菜。
3.晚餐，在家用餐，火锅一顿。
1.看书《资治通鉴 熊逸版》30分钟。
2.练字行楷，继续练习单耳刀练习。
3.咨询工程师（投资）考试复习，1小时。
身体锻炼 1.每日步数11000步。完成4500步。 2.日间锻炼，继续家庭乒乓球赛。 3.晚间锻炼，腹部锻炼第1...
坚持每日复盘 日更第十五天 【每日一账】 【日习】 ●python简单的语法。 ●阅读《一年顶十年》 【日省】 ●...
嗨小姐每日复盘第十五天By趙 每日目标: 1.早起晨练健身1小时 2.每日学习职业相关与心理学视频 完成情况: 1...
2022.10.11春艳读书 每日复盘 今日计划： 工作： 1.直播260/300✓ 2.第十期复盘营第一讲发布✓...
10.17日——姓名：巨雷 复盘才能翻盘，反思才能反转 【今日回顾】 1、十一假后的第一个周末，我最大的梦想是睡个...
日更第五天，#复盘# 今天是日更第五天，按照计划今天复盘 什么是复盘？ 复盘，围棋术语，也称 “复局”就是每次博弈...
每日复盘 ——今天开始每日复盘，并且公开。 每日复盘可以理解，那为什么公开？ 第一、做一个实验（小...
早起6：00 每日复盘： 每周复盘
每日复盘100天之第五天 复盘一天的行动、思想动态、成功事件、需改善事件，今日心情、感恩 上午继续听课12355健...
20180416每日复盘 每日复盘：昨日两大目标1. 周复盘+日复盘2. gre阅读训练（作业+录播+笔记+速度训...
本文标题：NO.224 每日复盘220106 居家第十五天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/mslrcrtx.html
网友评论