你才是自己生命的专家

经过一段时间的沉淀，越来越喜欢人本，人本是20世纪最卓越、最有影响力的心理学家之一罗杰斯开创的。他的基本观点有：

1.人有一种保护自己心理健康和寻找回复健康的自然驱力。

2.他把寻求心理帮助的人不看做病人，认为是遇到了一些心理问题的健康人。

3.以来访者为中心

4.最终能改变自己的人是自己，而不是别人。

5.人本质上是理性的、有责任感和有现实感的。