“曾经有研究者对那些长期风餐露宿、粗茶淡饭的高僧做体检,发现那些体现常人健康的化验指标在他们身上并不合格,而他们却比指标合格者更能健康地享受天年……这个结果不能不从清素的饮食、简单的生活方式、安静的心态去解释了。而这三种要素,足以造就一种“不上火”的生活。现在的各种医学方法、保健方式也无非是想通过贴近这种状态来实现生命的延续。”
这是一本书上的语言,明白了,人最好的生活状态,粗茶淡饭,简单的生活方式,安静的心态。
把这也作为我今后的生活方式吧,因为那些美食,你不仅仅是吃进去了,更重要的是你的身体有没有能力去消化那些美食,假如没有能力化解他们,那么就会堆积到身上,变成肉肉,变成毒素,变成那些我们不知道的东西。你有福气呢,你还得还得有健康的生命状态。
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