看完这本书你就知道为什么你总是下班后开始发脾气了！

看完这本书才发现原来我们人的意志力是有限的，而且不管我们工作，健身，对待家人朋友或者从事毫不相干的活动都是从同一个账户提取我们的能量。

上班受气，回家踢狗。很多青少年为什么叛逆的厉害，是因为他们正处在自制力和诱惑的挣扎中，这个阶段的父母有一项吃力不讨好的任务，就是把孩子当成准成年人看待的同时还要提供严格的外部控制。

听完这本书让我更好的找到自己会和孩子，家人发脾气的原因，当无形中对孩子发脾气了我就知道原来是我今天的意志力消耗的差不多了。那你可能就会换一种方式和方法来对待他们。

这本书是一个很好的剖析自己的书，了解自己的同时也能让我们提升我们意志力，更好的做其他事情。