1.表达的重要性
虽然在外驻场，但昨天一整天都在忙公司的事情。其实表面看是公司的事情，其实处理的还是外部客户反馈的问题，那边客户一遍一遍的催。本着服务号客户的原则，我又不敢怠慢。
然而我在外场，做起事来很不方便，一些操作在远程上没有权限，真有点干着急却使不上劲的味道。所以很多时候都只能远程指导同事操作，可同事又有工作上其他紧急的事情需要处理，一时间也不能持续操作，就这样断断续续的操作，一个潜藏的小问题愣是折腾了差不多一天半的功夫。
而外场这边，同事只知道看到我在忙活，可并不知道我具体在忙什么。所以又一遍又一遍催促我开始搞外场的事情。这里外夹击搞得我心情有点小烦躁，自我觉察到自己慢慢心生对外场同事抱怨的想法。可过会儿之后，又想到之前同事之间闹矛盾，而其中很大的一个原因就是彼此沟通不畅，没有把问题说清楚，彼此没有互相理解，只是争论彼此的结论。最后声音越来越大，继而心生嫌隙。
而这次外场同事为啥会催我，必然是有着他的考虑，而且他也解释了原因。可我这边一直焦头烂额地忙于自己手头上的事情，所以一直“敷衍”应对。或许同事都开始因为的态度反过来埋怨我了。当我觉察到是自己解释的少，同事不理解的时候。我就抽空临时先放一下手头的工作，把自己正在忙活的事情，向同事说明了一下。
事情讲明了，同事理解了，我一下子也轻松了，心里也顺畅了。说真的，虽是一件极其小的事，可在其中体会说与不说的差异，真的好大，这也让我体会到了表达的重要性。生活无处不成长，就在于此吧。加油！
2.科目一模拟考试心得
这几天很多次线上模拟考试都是可以答满分的，可单答一道题时，感觉很快，可100道题目放一块时，感觉答起来却又很慢，所以总是会着急，而一着急就审题不仔细审题。而一旦不仔细审题，就特别容易选错。这几天好多题目都是着急审题不仔细，匆忙答错的犯错。
想一想题目难吗，不难。难的是那颗平静的心，所以我就想只要放平心态，慢慢体会那个过程，自然就会做到有好的成绩。
试想一下，考试是一道一道题目的作答，生活工作人生又何尝不是如此呢。我们面对每一道题时，都应该当做第一道题或是最后一道题去认真自信的作答，保持心态平静，状态良好，如此每一道题作答好，整体的成绩才会好。
虽是模拟考试，可这不就是人生的精缩版吗？慢慢体会，真是大有体会啊。还好还有好几天进行模拟练习，慢慢体会，慢慢平静心情，相信结果自然是好的，加油！
3.每日甩手心得体验
从10.10开始进行甩手练习，这已经是我坚持甩手的第四天了。其实也谈不上什么坚持，毕竟这是很简单的事情，对于任何人都是易如反掌。
记得在第一天开始时，是在晚上十点多，当时我心里还想着第二天再开始吧。可转念又想，练完也就几分钟的事儿，现在做现在就有收获，明天做还有明天的练习呢。于是，当时就做了。练习完睡觉，好像睡眠质量也提高了不少。
之后三天练习甩手都是安排在了早上起床后，由于晚上贪玩，睡得有点小晚，所以有时早起有点犯懒，懒得去练习甩手。可总想着往后拖。可转念又想，早起犯困犯累，甩手正好可以帮助加快微循环，清醒大脑，毕竟大脑清醒了，才能更好利用早起的时间，所以还是很必要练习的。一定不能拖，如果拖下去，就会一直拖到晚上，而越到晚上越是被动，越被动越是会陷入痛苦，所以干脆索性就早上练。就这样已经练了三天了，话说早上练完感觉精神状态确实有好转，不知道是不是心理作用啊。
另外，前几天练习的时候，我每次都是甩手300下，今天开始练习甩手500下。话说虽然只是200下三四分钟的区别，但其实在我内心中也是有斗争的，有时候我会想着从最简单的开始，不必上来就求快求多，但求一个稳和持久，但有时又觉得300下不够。
现在想想每次有这样斗争的时候，大都是自己在练习的过程中产生的。前几天是那个图简单的心胜利了，而今天加码的心胜了。话说做完500下，感觉好像也确实更有力量了。后面接着慢慢体验，不求效果立竿见影，觉察思考本身就是大大的收获。加油！
4.带娃心得体验
利用休息日带着娃出门溜达，担心累着妻子，所以一路都是我抱着。通过这些体验，我越发体会到带娃很辛苦，而母亲和妻子更辛苦，毕竟他们每天陪着宝宝，而我更多时候都是白天在外面上班。
通过上一周早教测试引起的思考，让我更加理解了妻子，也明白了妻子每日的辛苦和劳累，所以后面我更加体谅照顾妻子，减轻妻子的压力。
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