本来写着《生活远不止你所认为的》这一篇，都进行到一半了，突然停笔休息去了。然后就冒出这么一个题目“已经跌到谷底，你还能怎样”。

各种画面历历在目，似乎是要凿开这个话题的口子，让内容汹涌流现。

谷底人生的“典范”

《与神对话》系列的作者尼尔·唐纳德·沃尔什（Neale Donald Walsch），他在人生谷底的时候，已经经历了几次婚姻的失败，工作全无，身体受伤，居无定所，可谓一无所有。你可以通过观看《与神对话》这部电影了解一二，这是真人真事。

他不知道如何是好，逼上绝境，就在心里怒问神都是为何，然后神回应了他。后面他的人生就开始了逆转，有如乾坤大挪移。

印度电影《神秘巨星》中女主尹希娅和她的母亲，总是在热情与冷血之间切换，当父亲虐待她母亲和无情摧残她的音乐之梦时，她们都仿佛在人生的谷底，内心经验着冰火般的考验，绝望、愤怒、恐惧、压抑都如细菌一般在体内蔓延，但过后却又可以回到彼此热望的状态之中。

她们好像知道如何是好，但她母亲却忍受了家庭暴力十几年，在女儿的鼓励和敲击下，依然不能勇敢地选择结束婚姻。直到在她们生命中十分关键的时候，在机场去往沙特阿拉伯，从此梦想就将更加难以实现的时候，她的母亲一口气坚定的对着她丈夫说出了自己的选择，递上离婚协议书，然后带着两个孩子走向她们想要创造的生活之方向。

在那一刻，也是尹希娅母亲一辈子以来最勇敢的一次，仿佛她看见了可怕又无望的跌落已久的人生谷底，在那里不是宿命，绝对不可以是，说是就可能再也去不了向往的人生山坡。一面是在谷底的所有经历，极致的可怕的经历，另一面是总是感知女儿美丽热切的梦想，终于她和谷底说“再见”，一条新的路途展露在她们的面前，只管踏在其上，无恐也无惧。

每个人一生之中都会经历四到七次重大事件，很多都可能将你推向人生的谷底，黑暗不见光明的谷底。

你可能遇见生命中似乎“命定”的人，却又不得已匆匆与之别过，完全不知所以然。

你可能自己历经了生死关口，幸存下来，却要疗愈自己内在和外在的伤痛。

你可能一辈子都没能表达出真实的感受和想法，在你的各种家庭关系和社会关系之中，你感觉孤独与愤世。

你可能体验过抑郁，总是感觉灰色情绪，那种无望的情绪挥之不去，无能为力，你活得毫无能量，又让周围的人和你一起慢慢枯竭。

你可能突然身患绝症，你被一下子推到生命的边缘，无可奈何，接收集体的怜悯和对你生命完结的审判，于是你接受了，妥协了，让生的希望之火慢慢熄灭。

你可能工作多年，忙得不可停歇，最后身体发出严重警告，你不得不停下来疗愈身体，慢慢再来。

你可能被一些情绪模式掌控多年。

你可能成为恐惧的奴隶。

你可能有过濒死体验……

受够了

谷底人生的“典范”是写不尽的，因为每一个人都多多少少会经历属于他的人生谷底。

但是，现在安静下来，如若不跌入谷底，怎会强烈地知道自己要去的地方是山顶。这只是一个隐喻，相信你已经知道自己经历过或者正在经历的谷底人生是怎样的，然后十分清楚地一再告诉自己想要去的山顶是怎样的。

当你对自己说“受够了，不想再如此这般经历了！”，你就为自己内在创造了一个重大转折，一个视角的转变，一个全新的决定，你会开始想要创造新的经验。许多被治愈的抑郁症患者，都有过这样内心的转折。一旦在人生谷底卡得很严重，产生一种“受够了“的感觉，你就会开始渴望创造改变，而“渴望改变”就是你的脚底油门，没有它，你无以让停着的车子再次往前。

几种可能性

有的人允许自己在人生的谷底不断挣扎，耗尽自己的能量，对于他们，请选择接纳他们的如其所是。

有的人真的说出“受够了”，然后为自己创建边界，敢于和身边钳制自己的人和事说“不”，勇敢追随自己的内心，为自己开辟一片干净的能量场域，重新创造自己的生活。

有的人慢慢开始改变自己的内在，一点一点重新创造外在的实相，由于自己的改变，带来家庭各种关系的改变，外在世界的改变。

有的人选择聚焦他喜爱的事情，设定一些积极的目标，把精力投注之上，与梦想和热情连接，创造新的体验和成果。

……

还有更多的可能性，都取决于当下你该作何选择，如何重新创造。

人生谷底的意义

人生谷底是可贵的经历，抱怨是解决不了问题的。

人生谷底一定会告诉你，你还没去成的地方一定比这里好。

人生谷底可以成为你促动的引擎，也可以成为淹没你的沼泽。

人生谷底可以是你的好友，来敲打你心门的好友，也可以是你的魔鬼，要毁灭你的魔鬼。

人生谷底可以成为别人创造生活的“禁区”。

人生谷底可以是你和其他人的“信使”，听听这位“信使”稍给你的重大生命信息都是些什么？

你还能怎样

你还能怎样呢？

这里抛出一个“球体思维”的模型，想象一下你跌落在人生谷底，长时间困锁其中，每天都得面对这谷底，却总是看不到其它的可能性，走出谷底的可能性。

现在想象有个中心点，以这个中心点伸展出无限多条半径，最后所有的半径构成了一个球体，球体没有边界，也就是可以扩展至无限的浩瀚之中。

那么那些无限多条半径就意味着在一个问题点上，应该有无限多个解决或逾越的可能性，只是我们用老旧的思维模式——问题型思维模式，是看不到其它更多可能性的。

我们一般用的是“线性思维”，问题点在中心，一条线穿过，不是往左，就是往右，似乎没有再多可能性了，于是我们把自己给堵死了，创造人生的方式就显得了无生趣，实在太局限了。

这个让你连接和相信无限可能性的“球体思维”，需要你敞开自己，放下对人生谷底经历的执着，试图让自己切换视角，改变场域，甚至改变关系等，你需要带着你的朋友“勇气”与“爱”一起去创造新的改变。

无论你是否经历了谷底人生，无论你是否走出了谷底人生，为一生之中这样不多几次的重大经历做好准备，会让你每一次都变得更加从容面对。

你终将发现，所谓的人生谷底，只是你的一份认同而已。当你选择不再把它视为可怕的人生谷底时，你便超越了那个局限的自己，谷底人生也会消失殆尽。

追随自己的直觉，相信方法总比问题多得多。用开放的心灵看见更多的生命可能性，你就是伟大的人生创变者。

当然，一切都取决于你是否觉得已经“受够了”，你是否决定要为自己创造改变。

祝福你，祝福你的人生，可以由你任意地创造，过往如此，现在如此，未来也如此。无论它们看起来怎样，都是你自己的作品。对于自己的作品，你得接纳，就像玫瑰花会对自己说“我讨厌自己身上的刺吗？”。

爱和接纳一切，嘉许自己在这条创造与改变的路上。