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我的成长先要感谢两部动漫《七龙珠》、《钢之炼金术师》，前者塑造我的性格，后者塑造了我对于这个世界基本价值观的认知。
钢炼中开头的那段独白是我长久以来的心灵洗涤剂，每当自己抱有幻想、抱有侥幸心理去面对这个对年轻人并不友好的社会的时候，它就像巴掌一样狠狠的打在我脸上:
人没有牺牲的话就什么也得不到，为了得到某些东西，就必须付出同等的代价，这就是炼金术的“等价交换”原则，那是我们坚信，那就是世界的真实。
生活的残酷在于，即使你选择的都对，可能依然得不到自己想要的结果。它的魅力在于，一切源于交换，所有的获得都是用自己的努力和生活进行一场等价交换。
和时间做等价交换
经典物理学的魅力在于能够把人类从愚昧中暂时的解救出来，它会告诉你这个世界一些基本客观的事实。
热力学第一定律告诉我们：
能量既不会凭空产生，也不会凭空消失，它只会从一种形式转化为另一种形式，或者从一个物体转移到其它物体，而能量的总量保持不变。能量守恒定律是自然界普遍的基本定律之一。
我的初中物理学习的很认真，因为我认识到这个学科是少数能告诉我这个世界真实客观的一面的学科。
时间作为这个真实世界维度中的标尺，我们应该给予他足够的尊重。才能不被落下。
毕竟时间在惩罚愚蠢的时候，不光毫不留情，还会变本加厉。
任何关于自己管理方面的事情都可以和时间挂上联系，你的时间或者注意力放在了什么维度上，那这个方面的产出就是一种交换出来的价值。
时间像是机器，你的付出是原料,那么加工产出的东西就是价值。
我很早就开始反感各种兑奖活动，记得上学那会很多方便面、红茶、绿茶都会有兑奖的活动，什么去指定的网站获取激活码、兑换奖品……
别说得到奖品的概率微乎其微，就算获得奖品所付代价我都是不能接受的。当时的想法是：我不能兑奖，因为人的运气是一定的，如果我在这个方面用到了，那在别的地方就没有了。
虽然有些迷信的成分，但多年后我重新审视自己对于时间和注意的理解，得出了几乎同样的结论。但是理解的更加谨慎和严肃了。
运气这东西，其实没有想象地那样玄乎。我重新定义了运气：
运气是你所作所为等价交换后的价值匹配。
想想罢，你的每一天时间都是有限的，人的精力也是有限的，你将更多的精力用于无意义的扯淡，兑奖、争执。那换回来的必然是垃圾。相反如果你将自己的精力视图去换取自身的价值，做一些能够提高自身成长的事情，这就是在改变运气这玄乎东西的回路，这就是活生生的价值交换。运气这东西说到底是自己的未来遇到的不确定性，你能够碰到的运气，其实不仅仅受限于外界环境，还决定于自己的选择。
2
和错误做等价交换
践行，就是字面上的意思，实践与行动。这是李笑来老师在《七年就是一辈子》中关于践行的总结，我想我还有其他的理解——试错。
很多人不愿意践行和试错的原因大都源于害怕失败，或者失败之后的那种挫败感。那种无力感是自己的大脑很讨厌的感觉，因为你没有办法做到掌控。
人生虽然参差多态，却总有迹可循，绝大多数人的一生，都像是已经写好的程序，按照既定的轨道走下去。要想跳出这些既定的影响，往往需要付出非凡的努力。
而这个努力在我看来就是需要不断地践行和试错。
对于年轻人来说，这一点尤其重要，我们接受的教育和周围的环境都是在告诉我们不要做什么，但是很少有人能够告诉我们应该做什么。
其实这件事本身也不能够完全听从别人的意见，因为人生之路该怎么走，是需要自己为自己负责的。
我在《了解边界，你才能更好的了解自己》一文中说过，不断地拓展边界，就是在不断地尝试各种可能。
只要是有了坚实的价值观做支撑，你认定正确的事情就是要坚持的做下去，不仅要做还要不停的做，你在边界中试错的越多，总结的失败的经验越多，你的见识就会越广,你的知识体系就会更加坚固。你的心理抗压能力就会越强，这就是践行和试错的意义。
举一个工作生活中的例子,如何掌握一门编程语言，大多数的人都会选择《XXX从入门到精通》这类的书籍，但真正看完这种图书的人几乎没有，即便是看完了，能够记住的也依然是寥寥无几。
如果你不从事计算机理论研究，掌握一门语言最好的方式就是立刻、马上打开电脑的编辑器开始敲代码。这过程回事痛苦的，因为你会不断地踩坑，不断地出错。不断地搜索（当代最重要的学习能力之一）。
没关系。只要你学会总结，这些坑早晚都会是你的经验，你猜的坑比大多数都要多，并且在解决问题的道路上越走越远，你就已经成为了行业的的先驱者，并且不断地用时间和经验堆砌起了一个能力壁垒，所以经验这件事还是很实在的，你探索了别人没有探索的路。继而比收获了别人没有收获的内容。这就是和试错做的价值交换。
很多时候，不断地试错，总结、反思就是拉开人与人差距的关键行为方式。 经验经过反思和追问可以沉淀出信息，信息经过分析和整理可升华为知识，知识经过内化和应用可转化为能力，行动、实践、试错带来新的经验，阅读带来新的信息，反思带来新的知识……这样学习者、实践者的能力可以不断地在体验和反思中循环、上升。这就是所谓的知行合一。所谓的学习之道，所谓的践行人生。
3
和情绪做等价交换
任何我们拒绝的，其实都在把它变得重要，并赋予它支配我们的力量。
在非洲草原上，有一种吸血蝙蝠，它们常叮在野马的腿上吸血。每次在它们吸饱血之后离开后，不少野马都会被生生折磨死。
动物学家们感到非常疑惑，因为从他们的眼光来看，这些蝙蝠每次能吸的血量非常少，这些野马并不会因为失血过多而死。后来经过调查才发现，这些野马的死因是因为被蝙蝠吸血时所引发的暴怒与狂暴。它们的剧烈情绪反应才是造成死亡的直接原因。
可见情绪是有成本和代价的，这里的交换就是一种中立的，不带有偏见色彩的。它就像是一面镜子，你报以微笑他就报以微笑。
管理情绪的目的是实现平衡，节制，不做激情的奴隶。没有激情的人如同荒漠，而情绪失控又是病态。关键是减少负面情绪，增加幸福情绪，而不是只维持一种情绪。
自柏拉图时代以来，自制克己，面对命运之神的打击，安然经受住情绪的风暴，避免沦为“激情的奴隶”，一直被认为是一种美德。古希腊语将其称为“sophrosyne”，用希腊学者佩奇·杜波依斯的话来解释即“生活的关怀与智力，调和的平衡与智慧”。罗马人和早期基督教堂将其称为“temperantia”，即“节制”，对过度情绪的克制。
节制的目的是平衡，而不是压抑情绪，因为每一种情绪都有其价值和意义。没有激情的人生如同苍白的荒原，与生活的多姿多彩切断了联系。不过，正如亚里士多德所说的，我们需要的是恰当的情绪，对环境恰如其分的感知。情绪过于模糊，就会产生乏味和隔离；情绪失去控制，过于极端、持续时间过长，就会变成一种病态，比如常态性抑郁、过度焦虑和愤怒，以及躁狂症等。
回到能量守恒定律，管理好自己的情绪就是将有限的能量，有克制的、有边界的使用。不会为鸡毛蒜皮的小事，让自己歇斯底里。
当然你可能会遇到不公平的待遇，或者因为一些事情受委屈，我也遇到过，但是想开了，这些事情就有了终极的解决方案。
你之所以感觉不公平，不是因为分配本身不公平，而是在不公平中处于了不利的地位。
进而，作为一种弱势群体，委屈体现出来的其是一种无能的表现，你所受到的欺负也好、不公平也好。本质上就是这个社会的游戏规则。不玩可以，你连普通都别想做到，这社会和规则会裹挟你前进。
所以，当你受到了不公平的待遇，不要歇斯底里，不要抱怨，要做的就是解决问题和承受，因为，有些善良是强者才有资格说出来的，弱者口中的善良其实是懦弱。
你比邪恶更加强大，你才有资格善良。这就是游戏规则。
中国人信仰什么？林语堂说，中国人得意时信儒教，失意时信道教、佛教，而在教义与已相背时，中国人会说，“人定胜天”。中国人的信仰危机在于，经常改变信仰。
虽然有些讽刺，但是我觉得，为了做到调节情绪，做到个人价值的产出的最大化，以上的这些都可以尝试一下。
好的情绪带给你的是平静、耐心、进步。
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