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自尊自爱
如果我们活着却不知道爱自己，就如同把自己放逐到一间孤独的，被剥夺了爱的囚室，不幸的是许多人都对自己很苛刻，都不肯赦免自己，哪怕是假设，设想一下，如果我们整天陷于内疚羞愧冷漠的情绪里，陷于不断的自责中，我们如何才能实现自己的理想呢？在这样的一种状态下，我们又如能够和家人好好相处呢？
当你加倍爱自己的时候，就会激发出一系列新的个性特征，自信，自尊，乐观，活泼，开朗，大方，而这一切都将有助于你改善目前的处境，使你拥有更多的爱！
事实上许多人都未能做到好好的爱自己，甚至都没有认真想过这个问题，他们被封闭在一种陈旧的无爱的思维习惯当中，而学会爱自己是使你摆脱困境，甚至是那些看上去无法控制的困境，唯一有效的办法，不管你过去的生活模式是什么样，从现在开始加倍的爱自己，善待自己，敞开心扉，聆听心灵的呼唤。这意味着关怀，自尊，责任和对自我的了解。
有时我们都会有这样的感觉认为自己无足轻重，懦弱无能，没有优点。其实这是不符合事实的，就像这几天的我。无缘由的情绪低落，办事效率也极低，全身都充满负面情绪，感觉自己没有用，没出息，制定的目标一拖再拖，甚至看书日更也特别敷衍，总感觉书不对，很难坚持下去。
本想放弃这本书，所幸坚持下来，当看到开头的这一段话的时候，我觉得，就和我现在的状态是一模一样的。不懂自爱而产生的消极情感充斥全身，使自己不能在工作和生活中达到最优状态。
所以一定给自己鼓励，打气，告诉自己，我是多么重要，多么优秀，多么富有魅力，我是最棒的，我是最强的。我想这也是为什么很多成功的企业家，会坚持写成功日记的原因吧。
后续作者写了一些哲学和宗教的见解。能力有限，不一一絮叨。对哲学和宗教感兴趣的朋友可以看一下。最后我想说，自爱最重要的一点就是要认识到，我们自身还需要在某些方面继续努力。与各位共勉！
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