常听妈妈们抱怨，“孩子好动，一会儿都不闲，还经常闯祸，今儿摔坏同学杯子，明儿和同学抢玩具，爱出风头，精神头足不知道累，贪玩，写作业坐不住……"这可怎么办？
也许你怀疑孩子是不是有多动症，想让他安静下来做个乖孩子，但是好难啊！对这样的孩子该怎么教育？
《聪明却坐不住的孩子：多动型儿童养育指南》，这本书的作者是资深心理咨询师拉比，他也是资深儿童游戏治疗师，SOLPAN临床沙盘游戏技术创始人。作者结合10余年临床工作经验，从基础认知、家庭问题和学业困惑三个维度剖析了与多动症相关的核心问题，帮助读者了解多动症的相关知识，以及教养多动型儿童需要注意的核心原则。
书中涉及孩子在家庭和学校中遇到的一些常见问题，还给出24个有助于提升儿童相关能力的治疗游戏，对多动型儿童教育提供了很有价值的帮助。让父母能更好地理解孩子，接纳孩子，帮助孩子健康成长和适应社会。书中很多内容不仅适合多动型孩子的父母看，也适合每个父母用来引导孩子，培养孩子专注力、自控力、如何奖惩孩子等，都给到很大帮助。
书中说多动型孩子不一定就是多动症，两者有区别。心理学家托马斯和切斯根据儿童气质特点进行了分类，“科学家们将与生俱来的对内在或外在刺激的反应模式称为气质，每个人都有自己独特的气质。”多动型孩子的气质就类似于其中的第四种气质——蒲公英型气质。
书中说到，“这类气质的孩子精力旺盛，活泼好动，思维敏捷，反应迅速，好奇心强，性子急躁，做事冲动，缺乏耐心”等等，但并不一定是多动性障碍的多动症。
多动症是一种障碍，就是他明知道该怎么做，就是做不到，无法控制，比如保持专注。这种障碍按程度分为轻、中、重，轻度多动症儿童与多动型儿童很难区分，两者在家庭教育和日常训练中很相似。
作者拉比作为心理工作者，对多动型儿童的家庭教养给出专业指导。书中说到，多动症领域权威专家巴克利博士提出“家庭教育八步法”，有一步叫“先奖后罚”，强调对孩子干预有奖有罚，但是奖励要高于惩罚的比重。孩子犯错，先从积极方面给予肯定，再关注错误。
关于奖惩，相信很多家长在亲子教育中都有涉及，但如何奖惩才能起到积极作用，引导孩子向好的方向发展？
过度奖励让孩子没有原则，甚至会处处跟你讨价还价，想让我表现好，必须给奖品；而惩罚过重会让孩子自暴自弃，自卑懦弱；惩罚太轻又起不到教育作用。这个度如何把握？
一、设置有效的激励机制
人民日报有段话很治愈：
“如果你是一个普通的父母，没有什么优秀的资源和太多的文化，不知道该怎么教育孩子，那我们不如就多鼓励他、多认可孩子、多表扬孩子、多理解多支持孩子。不要把自己的认知焦虑、恐惧愤怒、委屈转移给孩子，这就是对孩子最好的教育。”
好的奖励机制可以强化孩子的积极行为，激发自信。家长要善于发现孩子的优点并及时鼓励，有些家长只盯住孩子缺点批评，却看不到孩子优点，或者平日很少肯定孩子，对孩子成长很不利，多动型儿童或多动症儿童则需要更多的鼓励，奖励其积极行为，并进一步强化。
家长应注意：
第一，对孩子要求不要过高，一旦孩子犯错，不要一味指责，考虑你对孩子的要求是否合理，他是否能做到。
第二，常态化鼓励孩子。一方面弱化对消极行为的过度关注，一方面要加强对积极行为的关注，并且及时奖励，对孩子要多认同和肯定。如果你没有鼓励孩子的习惯，不妨从现在起，每天鼓励孩子10次，你会越来越容易看到孩子的闪光点。
第三，规范激励
规范激励，指的是孩子在完成既定目标后对其进行奖励，涉及靶向目标，强化程式和激励内容三个方面。
1、靶向目标。
目标表达具体，清晰可行，不能不切实际。
如果把目标定为“每天收拾好房间”，有点空泛，要具体设定行为，比如“把书本放整齐”，“把不穿的衣服挂起来，不要扔在床上。”这比“收拾好房间”更容易让孩子理解。作者建议同时期设定的靶向目标不要太多，一般5~10个，当这个目标达成形成习惯后，再设置进阶目标。
2、强化程式。
我们要设计一种满足儿童对短期回馈和长期收获的需要的激励模型，一般采用代币或积分累积进阶的模式。
这样可以帮助孩子实现延迟满足，奖励标准要设置清晰，根据难易程度区分奖励标准，比如“玩完玩具后把玩具收起来”，容易做到，奖励一颗星；“帮妈妈做家务”，奖励两颗星；“生气时能控制情绪”，难做到，奖励三颗星。
每天记录奖励，可每天兑换奖励，也可以经过一段时间，累积兑换奖励。这样便于孩子养成好习惯，还锻炼孩子延迟满足的能力。
3、激励内容。
也叫强化物，是真正能满足孩子期待和需求的实物或好处。一般建议选择非实物性强化，比如获得一个机会或者规避一种痛苦。
累计兑换的积分制度，跟孩子商量好奖励内容，可以是物品，也可以是孩子的某个愿望，比如完成10个积分，带孩子去公园玩或买个玩具等。
谁都喜欢被奖励，对孩子而言，小小的奖励是对他行动的认可，无论是和孩子约定好的一些奖励制度，还是对孩子的口头鼓励，经常被夸赞，孩子有成就感，会进一步强化积极行为，表现得越来越好。
这里要注意，激励孩子的目的，是为强化孩子的积极行为，侧重调动孩子的内驱力，而不是以外在奖励为诱惑，跟孩子有条件地讨价还价，到最后演变成，如果你不给我奖励，我就不好好表现。这样的奖励效果适得其反，削弱孩子动机。
邻居的孩子淘淘5岁，活泼好动，用他妈妈的话说，在幼儿园经常搞破坏，不是弄坏小朋友玩具，就是上课老打岔，妈妈经常吵骂孩子，但毫无作用。
后来邻居知道，越是这样的孩子越要多鼓励，而非打骂压制。
妈妈开始每天练习夸孩子，给自己布置任务，每天夸孩子最少10次，发现孩子越来越听话，接着又和孩子商量激励模型，根据行动的难易程度设置不同的级别奖励。比如回家换鞋，把鞋子摆好，奖励一颗星；上课没有打岔，奖励两颗星；在学校午睡，奖励三颗星。
这样做，邻居发现孩子表现越来越好，每天放学都叽叽喳喳跟妈妈讲今天的积极表现，今天帮助了小朋友，没打架，老师越来越夸孩子表现好。适当运用奖励，对孩子来说极其管用，不要舍不得夸你的孩子，夸他比骂他更有效。
二、设置有效的惩罚机制
拉比说：“惩罚是最无奈的选择。”过度惩罚会伤害孩子，但孩子管控力差，需要一定的惩罚措施。我们要清楚，惩罚的目的指向某个行为底线，而非针对美好期待。
比如“不能打架”，针对行为底线，符合原则。“考试考不到90分以上，就要惩罚”，这一点就不符合惩罚原则，它针对你的期待没达成而设置的惩罚，这样会损伤孩子的学习积极性，增加对考试的恐惧感，这是我们一定要注意的。
惩罚的设定标准还要遵循以下原则。
1、秉承最低要求。设定在他能完成的能力之内，对多动型孩子来说，要保证房屋干净整洁，很难办到。这个要求不合实际，不能作为惩罚的最低要求。
2、规则制定要明确具体，能客观评估。比如“在学校要表现好”，这个“好”就不能够客观评估，怎么算是好，“上课不能说话”，这一点很具体，也能评估，孩子能get到。
3、尊重人性的基本原则。“不许发脾气”，这一点别说孩子，大人也不见得能做到。
作者说到，制定规则可分为试行期，执行期和作废期，试行期一般为一周，观察是否可行，如果不可行，再做调整，可行的话就进入执行期，一般是3~6个月，当积极行为能固定在一个月左右，可进入作废期，已经养成好习惯，这个惩罚就没有存在的意义了。
比如设定惩罚规则，“孩子每天玩手机不超过半小时”，先试行7天，发现很难做到，调整为“每天玩手机不超过一小时”，这点可以做到，进入执行期，当完全做到后巩固一个月，这惩罚规定就可以消除了。
4、惩罚内容设定注意一下几点：
1）尽量避免体罚。如果一定要打，要确定好只打屁股，轻轻地打等。
2）惩罚方式是剥夺孩子原有特权。取消他们对某种欲望的满足，比如今天超时使用手机，明天就不可以用手机。
3）惩罚让孩子产生厌恶感。比如多练一页字，或罚做家务等。
4）惩罚标准不极端。比如“写错一个字罚写100遍”，就有点极端了。
对于常犯问题或难解决的问题，给予一定的惩罚缓冲期，可运用类似奖励的方式，用积分或者外币来制定规则。惩罚积分够多少分，或多少次，就接收惩罚，比如这个表。
奖惩孩子是当家长都会经历的事情，但是如何奖惩才能起到激励孩子积极向上的教育效果，是家长必须知道的。
根据孩子多动性特点，家长需要付出更多的爱和耐心，善用孩子优点，改进孩子缺点，让我们每个孩子都阳光向上，如你所愿，活出如愿人生，你的爱不会被辜负。
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