跑步给自己设定一个小目标

这两天终于有时间又去健身房了，说是有时间，其实也是加了会儿班之后再去的。像今天就是加班到7:30之后，直接在单位换了衣服就去了健身房。主要是呆的人头晕脑胀的就想去走走，出出汗，让自己舒服一下，我还是蛮喜欢出汗的感觉的。

先走了1公里之后，开始跑了3公里，这是我很难熬的一个阶段，中间无数次想停下来慢慢走，但是又不愿意放弃完成小目标这个决定，于是不停的在咬牙鼓励自己加油加油加油，还好今天又坚持了一次，真棒！

真的太佩服那些能够一直跑的人了！