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跑步给自己设定一个小目标

跑步给自己设定一个小目标

作者: 田心在记录_moon | 来源:发表于2023-10-25 23:47 被阅读0次

这两天终于有时间又去健身房了,说是有时间,其实也是加了会儿班之后再去的。像今天就是加班到7:30之后,直接在单位换了衣服就去了健身房。主要是呆的人头晕脑胀的就想去走走,出出汗,让自己舒服一下,我还是蛮喜欢出汗的感觉的。

先走了1公里之后,开始跑了3公里,这是我很难熬的一个阶段,中间无数次想停下来慢慢走,但是又不愿意放弃完成小目标这个决定,于是不停的在咬牙鼓励自己加油加油加油,还好今天又坚持了一次,真棒!

真的太佩服那些能够一直跑的人了!

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