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表达愤怒,具有疗愈作用

表达愤怒,具有疗愈作用

作者: 不管啦做自己 | 来源:发表于2019-02-26 13:45 被阅读2次

    在生活中,常常会听到这样的表达,“某某的脾气很好,但是某某的脾气非常不好”……

    “脾气好”似乎就是一个正向的词,反之“暴脾气”就意味不那么好。

    但是愤怒、性,都是人的本能,所以表达愤怒也是非常正常的一件事情。

    从来不发脾气的人,就代表没有脾气吗?并不是,人人都有脾气,只是有的人在压抑自己的脾气。

    可是,被压制的东西,不等于消失。

    表达愤怒,不只是只有显性的发火这一种表达。生活中常见的,还有迟到、做错事等等。

    成绩不好的学生,被老师批评以后,常常会迟到;在大学,上自己不喜欢的课程,也会常常迟到;已经预约了心理咨询,往往到时间了,也要迟到几分钟……

    用做错事情,来表达愤怒,是我常常做的事情。

    先补充一下背景:我父亲脾气暴躁,但是作为孩子,我不敢反抗。他有时候交待我去做的事情我常常犯错,很多时候的错,非常低级。有段时间,我十分苦恼,感觉自己太笨了,强迫自己认真,也认真不好。

    说来奇怪,不止是我接受父亲的命令去执行时容易出错,还有在我父亲身边的其他人,也有这种情况。

    在得知我是想通过犯错,来表达自己的愤怒时,我恍然大悟。原来,我不是笨,而是从心里就没有接受父亲这种表达事情的方式。

    让愤怒,在关系中自然流淌,是有促进关系朝良性发展的。不过,发脾气,也是要把握度的。

    最后,给你提个问题,为什么一般很具有领导力的人,都会脾气不好呢?

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