7月31日开启假期生活，今天是第七天！这七天真的可以用稀里糊涂来形容！
先来简单总结一下这七天：
体重上，我喜提5斤！明显感觉肚子上又多了一层肉。
话说，现在疫情紧张，不能出门戏水，那我要这“游泳圈”有何用！
饮食上，垃圾的东西吃得越来越多，饼干，蛋糕，爆米花，真的停不下来。然后淋巴发炎，有了结节。
这下好了，为了满足一时口食之欲，体重和病菌都来“问候”我了！
不辩解，我觉得no duo no die比较适合我。
睡眠上，这个得夸一下，早睡早起保持得不错，晚上11点之前睡觉，早上一般五点左右起床，运动40分钟，简单吃个早餐，去睡回笼觉。
学习上，也就是从前天开始，听之前购买的英语录播课，记笔记，思考总结适合自己还有学生的英语学习方法。晚上会阅读半个小时。
说句真心话，学习这方面，容我小小骄傲一下。
在学习上我很愿意“鸡”自己。因为如果我连着几天没有学习，我就会感到很焦虑。
我喜欢学习进步带给我的那种踏实感。哇哦！我就是蔡澜先生口中那种求进步的可爱女人呢！
当然这不是全部，怎么也不能漏掉我的两个娃。
我不是那种特别会照顾孩子的妈妈，但为了他俩，我没办法简单应付一日三餐。
我得每天询问他俩想吃啥，然后去做。
做饭这方面，我真的挺头疼的，还好，现在网络信息发达，啥都可以搜索，然后学习。
当然，口味如何，就由不得我了，幸亏我俩娃给面子，一直都是夸我做得好吃。
这一点，作为老母亲，深感欣慰。
假期刚开始，我是很担忧的。因为自我感觉，我hold不住这种完全自由的生活状态。最大的原因就是自律性还不够。
这样说不是想否定打压自己，而是这种反思有助于我去思考，怎样做出改变，并付诸行动，以提高自律性。
首先我问自己，为什么要改变？
因为我想一种更好的身体和精神面貌示人，想以一种更加好的状态去开启今后的工作和生活。
那怎么做呢？
从今天起，每天晚上提前列好每日待办事项清单。分为重要事项和非重要事项。
对我来说重要事项，目前就是，运动、写作和英语学习。
运动是我早睡早起的动力，也是我保持身材的法宝。
写作这一块，要在孩子未睡醒之前完成，以免孩子起床后吵闹，然后就没有绝对安静的时间去做了。
英语学习最重要的是两件事，一是听录播课课，总结开学后自己可以实践的教学方法；另一方面就是练听力，然后摘词串，积累新单词和句子。
为什么列重要事项清单呢？是为了保证重要的事情要提前完成，完成重要事项的那种成就感，可以促使形成良好的自律循环。
完成后，我会给自己一个奖励，比如看一部电影，或者吃一点点零食，just a little！哈哈哈…
叨叨了这么多，也算是对这段时间的真挚反省吧！我很开心，因为我又进步了一点点！
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