翰林202场活动

华灯初上，怀着别样激动心情来尚八参加翰林202场活动，不知是否因为当主持人关系从活动开始到回家路上内心欣喜若狂。伴着搞笑的自我介绍当晚活动开始了。

笔者佩佩

外人看似每周三重复时间、重复地点、重叠的人群参与的一场活动，但却不知每场活动拆书家、主题、人群的不同，整个场的氛围给学习者带来收获也是不同的。

今天现场共14位小伙伴参加，其中子言是第一次参加活动，虽是第一次参与线下活动，她阅读帮主《这样读书就够了》一书中受益匪浅，对拆书法理解颇深，通过她对拆书法介绍，让我错觉她是一位资深拆书家。

                                            把高效执行4原则带回家

今天分享第一个主题为“如何提高执行力，高效达成目标”是由丹平带来3-3拆解，在拆书练级中为最高练级，时间为1小时，这主题非常烧脑，这主题也是几乎每个职场人士都非常需要，因为我们无论工作还是自我成长，都会给自己列大大小小目标，可能是工作中希望在什么时间节点完成多少目标和业绩，也可能是女士们长久不衰目标减肥，或许是早睡早起等等。回想我们给自己列目标中，有多少是完成的，有多少已经变成一个压力却迟迟未着手执行的？

拆书家丹平

回想我去年10月份时同时给自己列了7个目标，打坐、拆书、看书、写作、绘画、学运营课程、早睡早起等，最终一个都没能执行，原因是我们人精力是有限的，当给自己同时列了超过2个以上目标后，心理会产生压力，在不断未完成目标中失去信心，最终一个目标未完成，否定自己能力问题，今天丹平分享制定目标4步：

1.聚焦最重要目标;

这目标必须是自己非常重要的，而非日常事物，（在这我想到可以与自己价值观联络，比如女士终身目标减肥，如果一个大龄女未婚肥胖女青年，不减肥可能无法脱单，这个目标就尤为重要了）。

2.引领性指标;

同一个目标在执行中会有很多路径，设定引领者前先确定目标是可衡量、可控制、可以检测的，在根据其目标进行时间、数量等合理分配。

3.设定计分表;

为目标做一个简单明了表格，积分表可是是，横向时间，纵向完成情况形式，也可以为最简单的框框画划对勾方式，尽量不要做太复杂。

4.规律问责;

计分表在时间节点结束时是否按要求完成，未完成需要分析原因，是否每天执行目标太多。还是自己制定目标时间不对，需想办法及时补救。

看似简单四步，如果没有拆书家精彩拆解，这四步很难与自己目标贯穿起来，我的目标是每天坚持写作，这个目标以是经过一年7个目标中选出最重要的，引领硬指标是每晚10点半开始写作500字+内容，如当日未完成，次日早起完成;制作积分表共两个维度，时间和是否完成;规律问责，每周为时间节点，每周日对当周完成情况做分析，并根据完成情况看是否相关调整，就这样通过短短一小时时间让我从为什么制定那么多目标完不成到为自己目标设定合理规划，这就是拆书家魅力所在。

                                                             真诚赞美四要素

赞美、批评看似简单四个字其实并不简单，尤其要让他人认同，典型的例子是我们去理发店，理发小哥经常会夸大其词的夸赞我们哪里哪里好，然而我们内心OS确实，快点结束这场对话吧，问题出在哪？套路不对。

拆书家榕冰

榕冰姐分享了夸赞和批评别人时的四要素：

1.适度；适可而止

2.具体；讲出具体事例

3.言行一致；行为言语保持一致

4.赞美词不要泛滥；真正值得赞美的事件在夸赞

四条要素中我最常碰到坑是第2点具体，我经常夸别人“你真漂亮”偶尔好友怼我会说，我平时不漂亮嘛？如果加上“你今天好漂亮，你的黑色蕾丝裙，披着金黄色头发，显得皮肤白亮”这样带具体事例的夸赞会显得非常真诚，活学活用，晚上回家搭乘榕冰姐的车回家，提及后浪新书便向车上的3个宝妈宝爸推荐《育儿基本》听到这么名字读小学的宝妈是拒绝的，我便说“这本书并非针对婴幼儿，而是讲父母教育的一种全新理念，例如孩子为什么会叛逆，因为我们剥夺他想做事的权利，剥夺他的自由，他们当然会叛逆，释放有度的让他们做自己喜欢的事情，让孩子觉得父母和他是一个队的，而非管教者，情况自会不同·····”。就这样在运用所学方法推荐一本书后，三个宝妈宝爸纷纷把书加进购物车。

每次参加拆书活动，都会被赋能，通过学习知识及与小伙伴们沟通让自己吃一顿精神食粮，小伙伴们下周三翰林不见不散。

翰林拆书活动第202场合影