今天的上课，老师同样的短短几句话，讲解动作要领之后，就是布置练习任务。五个来回打脚再加上一边打脚一边左右划手的再次五个来回。
每次纯粹的打脚训练都很累人，后面在此基础上加上双手轮换划水的动作就有点生硬，尤其是我的左手、左侧身体，总是没有右边自然轻松。
所以，又只能是反反复复的练习。最后终于左手比起昨天好多了。
同样的离开泳池之前，比前两天的“250”[闭嘴]多游了一个五十。
夜晚的十字路口，车水马龙，忙碌一天的人们都着急着回家。还是俺退休的人自由自在[闭嘴]散步去…
今天的上课，老师同样的短短几句话，讲解动作要领之后，就是布置练习任务。五个来回打脚再加上一边打脚一边左右划手的再次五个来回。
每次纯粹的打脚训练都很累人，后面在此基础上加上双手轮换划水的动作就有点生硬，尤其是我的左手、左侧身体，总是没有右边自然轻松。
所以，又只能是反反复复的练习。最后终于左手比起昨天好多了。
同样的离开泳池之前，比前两天的“250”[闭嘴]多游了一个五十。
夜晚的十字路口，车水马龙，忙碌一天的人们都着急着回家。还是俺退休的人自由自在[闭嘴]散步去…
本文标题：第四天
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