自从我6点起床后，感觉床就是我的第二灵魂地，一躺下就睡。早上10点开始犯困。下午吃完饭也接着犯困，晚上10点已经开始神志不清，连续两天都很想睡。早起这个事，是真的难。
所以今天没有什么干特别的事，唯一值得纪念的事是阔别5年，我再次回到了健身房，又开始走大众健身路线，主要是发现女生还是得练肌肉，不然人没有精气神，还老的快。同时最近一直在找一个稳态的生活模式，就是需要每天非常固定的节奏，比如在哪里办公，几点吃饭，大概吃什么，想学的一些技能，以及财务预算。
Anyway , 今天就到这吧。
自从我6点起床后，感觉床就是我的第二灵魂地，一躺下就睡。早上10点开始犯困。下午吃完饭也接着犯困，晚上10点已经开始神志不清，连续两天都很想睡。早起这个事，是真的难。
所以今天没有什么干特别的事，唯一值得纪念的事是阔别5年，我再次回到了健身房，又开始走大众健身路线，主要是发现女生还是得练肌肉，不然人没有精气神，还老的快。同时最近一直在找一个稳态的生活模式，就是需要每天非常固定的节奏，比如在哪里办公，几点吃饭，大概吃什么，想学的一些技能，以及财务预算。
Anyway , 今天就到这吧。
筋膜放松，补打
【新年】 今天主题就是玩儿，今天彻底放松，陪家人看春晚，玩麻将，包饺子。
今早上在湖边练太极拳。跟其他老师交流，放松，最关键。练习站桩放松。
今天主要练习胸腹联合式呼吸法 胸腹联合式呼吸法要点： 1.呼吸无声 2.不耸肩、不憋气 3.两肩放松，喉部放松、胸...
Δ涂鸦贴标T oversize版 粉色透明带chic十足 后背涂鸦设计重工款 超有特色的图案 可以当情侣装哦 回头...
最讨天主欢心的，就是把魔鬼送回地狱去！
凉月城。 阴暗的天空不时飘起几朵雪花，洁白无瑕，没有吵闹的声音，夜空寂静。若站在天极峰上，定会望见一户人家还在深夜...
今天主要来说说港股的打新。 大家都知道A股打新，基本上是稳赚的生意，但是想要中签，概率太低了。 而一河之隔的港股打...
今又圣诞外国节， 天主华夏两嫁接。 三教已拜五千年， 上帝何时仙班列。
2019.1.16 体验：轻松，开心 今天主要就是打教练电话，早上醒来已经九点半了赶紧收团队目标，下午在二楼打教练...
本文标题：今天主打放松
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