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每个人在出生的时候，都会收到2份来自原生家庭的礼物。
一个是成长环境，它会影响我们性格与三观的形成；
另一个是亲情，它是我们与这个世界之间最初的纽带。
遗憾的是，当你遇到了一个糟糕的原生家庭时，常常需要你穿越一些伤痛，才能拿到这份礼物。
比如我接触过很多原生家庭不幸福的朋友，他们都有着类似的一些经历：
长期被父母否定、打压，很少被夸奖，在“被比较”的环境中长大；
被父母抛弃，或者从小父母就不在ta身边；
父母关系紧张，经常发生言语或肢体冲突；
父母崇尚“棍棒教育”，一言不合就对自己拳脚相加……
长期生活在这样的家庭环境当中，让他们变得自卑、敏感。
并且在之后的生活和工作当中，也都会受到过往经历的影响，出现这样那样的问题。
例如：
莫名感到悲伤、抑郁、愤怒，控制不住的发脾气或感到崩溃；
感情中缺乏安全感，害怕失去，经常用作、讨好来换取伴侣的关心；
人际交往中不敢拒绝，不敢表达自己的观点，不敢争取应有的权益；
工作中自信心不足，唯唯诺诺小心翼翼，习惯性拖延、懒惰；
内心敏感脆弱，性格孤僻，过于在意他人的感受和评价；
哪怕你已经成年了，甚至为人母、为人父了，也依然会受到这些问题的困扰和折磨。
究其缘由，是因为我们很多人的内心深处，都住着一个受伤的小孩，它记录着我们童年的创伤和卡点。
在心理学当中，我们将其称之为受伤的「内在小孩」。
每当你遇到难以预料的挫折和危机，这个受伤的内在小孩就会出现，接管你的情绪。用哭闹、抱怨这种特别“孩子气”的方式来解决问题。
这也就是为什么，有些平时我们看起来很稳重的人，会在情绪失控时，做出一些不成熟的举动的原因。
著名精神学家弗洛伊德认为：
我们的人格在五岁时就基本定型了，之后很少再发生变化。
如果当时有过不好的经历，那么你长大后，就会成为过去事件的囚徒或受害者。
也就是说，我们的身体会长大，但那个受伤的内在小孩却一直卡在那里，“拒绝”长大。
所以，如果我们真正想要脱离原生家庭的苦，过上属于自己的美好生活，就一定要看到体内那个向我们求救、呐喊的内在小孩，找到伤痛的根源，彻底疗愈自己。
疗愈内在小孩，就是我们用爱的力量重新滋养它。当内在小孩感受到被爱时，才会跟你一起茁壮成长，活成健康而强大的人格。
想要疗愈内在小孩，需要有关键的两步：
一是被足够强大而温暖的爱所笼罩；
二是用内在小孩的“语言”，深入潜意识和它沟通。
疗愈之后，你就会发现：
它不再是你失控的情绪，而成为你内心的强大定力，可以保护着你最柔软脆弱的一面；
它不再是你最敏感的伤口，而是给了你自信和坚韧，在家庭和亲密关系上更有安全感；
我们能给身边人最好的礼物——就是把自己疗愈好，然后用心去爱别人！
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