既然把简书当做记录生活的秘密花园那就记录到底吧！
最近总感觉力不从心，深深的疲倦，看中医说是气血两亏，需要调理。办公室里补中益气丸，六味地黄丸，生脉饮各种药丸，颗粒，冲剂就没有断过。不过总是不能坚持服用，哪两天扛不住了，才想起来吃，因此效果一直也不好。
今天值班，连着上了几节课，中午就又开始不舒服：整个后背像浆糊糊住了一样难受。
自己也知道其实这些症状不是一天两天了，也知道最好的药物其实是运动。也想靠运动增强体质，可就是不爱运动，也曾在心里下了很大的决心要开始跑步，总是想的多做的少。
今天傍晚，后背实在难受，值班时在操场转悠，刚好穿的是准备练车时的平底鞋，算了，没有跑步鞋，没有运动衣，只要愿意跑就开始跑，跑起来就好。
拿出手机，打开keep只敢设定了1公里的目标，前面0.25公里还不错，到0.5公里时就想停下来，还好坚持了下来，不到9分钟跑完了目标：1公里。浑身微微发热的感觉（可能也跟穿着大棉袄有关吧！）后背也热了起来，比跑步前的困乏好受多了。
跑起来让身体好起来！明天继续！
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