0503-0519孙-郑州 周检视

孙#周检视# 0513-0519

百日目标检视

1.每天坚持夏说晨读，大约2小时，努力成为副团

夏说晨读已坚持学习200天，开始担任实习副团长

2.每天学习牛津词典30分钟，每天3页，大约50个单词，共计约300页

已读完280多页

3.每天运动30分钟以上

   最近一周平均每天骑行都在1小时以上

本周成果（可从八大关注选择全部或部分进行检视“健康/家庭/效能/成长/财富/社交/事业/休闲”）

如

一、健康：

1、做到了每天11:00之前睡觉的习惯，到离10:30之前的目标还有差距

2、逐渐恢复到正常的作息

3、顺利撤回郑州，找到住的地方

4.现在平均每天使用手机4.9小时，目标3.5小时每天

二、效能：

1、做到了每天日记和检视

2、做到了每周使用简书发周检视

3、完成每日三只青蛙

❓本周可提升的地方（或问题）

1. 恢复学日语

2.加入到新的美语群，每天坚持打卡，非常好

3.坚持每天听30分钟以上的慢速VOA或其他音频

下周三只大青蛙（目标）：

1、整理完整版《牛津3000词》

2、努力控制本周每天使用手机时间在4小时以内

3、通过面试敲定工作，租好房子

感恩分享

  之前有很多事涌到一块儿，不知道如何处理，心里总是放着一些事，整体闷闷不乐。现在经过一番折腾自己的适应能力又提高了不少。