1、打卡第30天 1）早睡0:30,早起6:50;2）运动，走路5000，跳绳300，仰卧起坐50，完成；3）朗读，小故事，完成；10分钟阅读，完成
反思：昨天的仰卧起坐和跳绳未完成，连续不断的晚睡，中午也未能休息，使我真的感觉好累，8点多在沙发上一觉睡到10点多，醒，感觉头又晕又涨，洗漱，带娃去休息；
2、昨晚玩小汽车，不知何时，已经懂得推小车时把手放开，袋装豆浆的开口瓶盖也会开了呢
3、小朋友在每天进步，作为妈妈的我，也要要求自己每天进步一点点，有一个危机干预的培训，希望能到时候去参加，每天写好学习笔记
4、做好自己，把握当下，善待他人和自己
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