意义时刻练习
想象你正面临一件很有挑战的事情,写出这件事可能给你带来的十大积极结果。然后你可以浏览清单,看清这个清单中有哪些新的想法和视角,能帮你找到应对挑战的新方法,从而改变你对挑战的态度。
意义问题
你是如何应对职场和个人生活中他人的消极情绪和抱怨行为的?
你爱抱怨吗?为什么你会抱怨?你的抱怨会带来什么结果?你愿意改变自己的态度吗?如果你愿意,你会采取哪些措施来改变你的态度?
你在个人生活和生活中是如何保持积极乐观的态度的?
意义主张
我要选择积极乐观的态度,为明天绘制蓝图,然后采取行动将蓝图变成现实。
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