幸福在你一念之间！
今天中午我回到家，我儿子跑到我身边，偷偷告诉我说“我爷爷说我姥姥也不来咱家看我和弟弟，就想着挣钱啦，不疼你们！”我当时正在厨房切菜，听到这话，我的火腾的一下就上来啦，就想马上跑到我公公跟前和他理论，“我妈妈来不来我家看孩子和你有关系吗？在孩子面前挑弄是非是什么意思呢？你对我妈有意见也没用！只能让我打心底里不尊重你！”
我终于压住了心中的怒火，平衡了一下呼吸，老师说调整呼吸就能调整心情，果然受用，怒火降了一半，老师的话又在耳边响起，要做情绪的主人，不要让情绪主导自己！
我心态平静下来，既然我是情绪的主人就要控制自己的情绪，世界上有三件事，一件老天的事，一件他人的事，一件自己的事，老天的事和别人的事我左右不了，管好自己的事就行啦！
要学会超越，可以在这件事上走出来，像是自己在看这部电视剧的观众，如果只是观众那还会生气吗？肯定不会了吧？
学会当下及过，发生了就学会承担，有情绪就去接纳它，然后通过自己的消化让它在身体里游走出去，就随风一样吹走吧，我还要留出时间去感受孩子，老公带给我的幸福呢，哪有时间去生气，这样浪费时间多么不值得！
我要一心一意做好午餐，让家人吃好吃饱，每天生活美美哒！给我公公做一份爱吃的西红柿炒鸡蛋，他看孩子也很辛苦，用我的孝顺去感化他，相信时间时间久啦他也会待我像女儿一样啦！
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