第一 要及时觉察到自己情绪的变化,及时正确的疏导!
第二 觉察力,至关重要!要主意培养自己的敏锐的觉察力!
对自己的觉察
对周围人的觉察
对社会的觉察。
第三 自己错了,及时道歉!
别人以为你错了,非原则问题,及时道歉!
别人错了,无条件原谅!
——为自己腾出空间。
第四 关照自己!
第一 要及时觉察到自己情绪的变化,及时正确的疏导!
第二 觉察力,至关重要!要主意培养自己的敏锐的觉察力!
对自己的觉察
对周围人的觉察
对社会的觉察。
第三 自己错了,及时道歉!
别人以为你错了,非原则问题,及时道歉!
别人错了,无条件原谅!
——为自己腾出空间。
第四 关照自己!
本文标题:从今天开始要长期践行的四点
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