今日份打卡，并没有去爬山，在家里跳操二十分钟，动感单车四十分钟，最后又做了十分钟的按摩放松。导致现在的我有些累。
其实相对于这些运动，我更偏向于爬山，可能是因为爬山途中可以遇到不同的人，也可以遇到不同的事，再加上空气好，能放松心情。只是现在天气渐渐的冷了，才五点多，天就已经黑了，自己去爬山还是要注意安全。所以只能暂时放弃这项运动。
我在尝试着喜欢动感单车这项运动，因为但凡去健身房锻炼的人都说动感单车是真的爆汗，又减肥。我想试着去开始这项运动，毕竟单车也不能只是在家里当一个摆设。
今日份打卡，并没有去爬山，在家里跳操二十分钟，动感单车四十分钟，最后又做了十分钟的按摩放松。导致现在的我有些累。
其实相对于这些运动，我更偏向于爬山，可能是因为爬山途中可以遇到不同的人，也可以遇到不同的事，再加上空气好，能放松心情。只是现在天气渐渐的冷了，才五点多，天就已经黑了，自己去爬山还是要注意安全。所以只能暂时放弃这项运动。
我在尝试着喜欢动感单车这项运动，因为但凡去健身房锻炼的人都说动感单车是真的爆汗，又减肥。我想试着去开始这项运动，毕竟单车也不能只是在家里当一个摆设。
本文标题：动感单车真的是一项可以减肥的好运动
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