不花钱不扰民的减压3招，你也可以做到！
人活在社会上，压力无处不在。适时释放压力是身心需要。那么有什么招数减压呢？我有3招，不扰民不花钱，男女老少都适用，和我一起体验吧。
1.到野外步行。忘情山水，沐浴身心。这对生活在城市里的人也许没那么容易。但办法总是有的。偷得浮生半日闲，徒步在清山绿水间，看山是山，望水是水，闲花在怒放，暗香浮动；山坡上一片碧绿，轻风从大树的枝叶穿过，带来丝丝缕缕的清爽。。静谧安祥的世界里你甚至可以清楚的听到自己心跳的声音。，即使在冬天也不怕，冬眠的野外失去了多姿多彩，但头脑可以在冷风中清醒，萧瑟的山峰让你看的更远。
自然氧吧到处有
你不需要制定完美的出行计划。偷得浮生半日闲， 一个周末甚至只是一个下午，你都可以走出去，独行或者呼朋唤友。独行路上，你的大脑和手机同时按下关机键。在大自然的怀抱里，空虚的身心会默默充电；与友同行也是好处多多，说说笑笑之间，郁闷和沮丧已随风而逝。
2.浏览幽默题材的相关作品。幽默是一味止痛药。题材幽默的漫画，文字版段子，搞笑视频等让你瞬间迸发出笑声。烦恼和郁闷伴随着笑声顿时烟消云散。心里的压力自然得到释放。紧张的脑神经可以趁机喘口气。
笑一笑，烦恼消！
3 整理房间。干净整洁的环境可以帮助放松心情。很多人没有认识到这一点。一有压力就提不起精神干任何事，甚至只想24小时躺在床上。这时请你整理东西，打扫房间吧。该扔掉的扔掉，该收起的收起，该摆放的摆整齐。抹一抹灰，擦拭一下家具，甚至换一换家具的位置。。。居住环境窄小没关系，可是杂乱的窄小空间会产生压迫感，进而产生焦虑和不安。能量守恒定律告诉我们，没有新的空间和位置来迎接新的事物，人就会在原地不停地打转，找不到方向，迷失自己，跳不出压力的魔掌。
你想试试吗？你有其他减压绝招吗？欢迎在留言区讨论分享哦。
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