周检视（2019.9.30-10.6）

一，本月度核心目标

1、工作：学习强国

2、健康：天天跑步3公里

3、效能：

学会电子日历，清单工具。

找到图片整理的工具。

4、学习：

书籍4本。

记忆课程。

父母专业课10.19-20汉中

父母教练课10.25-27西安

5、家庭人脉：

做好十一陪伴娃

6、休闲娱乐：看电影记录。

二，本周计划及完成情况，未完成的原因

三只青蛙：

1. 坚持天天跑步3-5公里✓

2. 写155表整理微信通讯录55个A

3. 学习强国48分

4. 学习sol日历

日程:8，新增3，一共11

1. 我妹结婚1002✓

2. 我爸生日1006✓

3. 周二班会分享10.1✓分享的是假期计划

4. 亲子群里分享10.3✓分享正面管教

5. 周四晚上能量补给站10.3✓

6. 周六晚上空中课堂10.5×

7. 周日早上小组会10.6✓

8. 看话剧《三只小猪》10.3上午11:00✓

9. 带娃轮滑课10.3，10.5✓（新增）

10. 亲子班班会主持10.6✓（新增）

11. 带娃上英语班10.5✓（新增）

清单事件：19，新增2，一共21

1. 每天早起跑步3公里✓

2. 写155表整理微信通讯录55个A✓10.7

3. 学习强国每天50分✓

4. 自制酸奶10.4✓

5. 写健康食谱10.6✓

6. 去交大二附院皮肤科看脖子×取消，脖子好了

7. 火车站五路口修眼镜（看话剧倒车）×

8. 9月份开支10.6✓

9. 9月份总结10.3✓

10. 西安屋子整理，扔，洗。卫生间[x]，客厅[x]，卧室[x]，厨房[]。

11. 带娃玩无人机×取消，天气一直下雨

12. 陪娃玩数字卡片10.4✓

13. 你是孩子最好的玩具，做笔记10.5✓

14. 好好学习，做笔记10.7✓

15. 丫丫老师亲子课做笔记10.7✓

16. 去看电影《攀登者》×取消，陪娃没时间去

17. 做包子美食×取消

18. 清凉山公园×下雨

19. 带娃拍照片×推迟

20. 学习sol日历（新增）10.7✓

21. 整理手机照片（新增）✓10.5

三，造成计划和完成有差异的总体原因

新增5件，一共32件，1件日程没完成，7件取消推迟，完成24件，主要是受外出，天气影响。

新增是之前没有考虑到。

四，如何下次改进？有价值的建议和评价

计划前，结合情景，加强和相关人员沟通。特别是清单事件建立清单池，方便选择。

优先保障日程事件，每天列三只青蛙的时候先排出时间。

五、八大维度（具体记录事件，图片，感想）

健康&身体

1、早睡早起：坚持不错

2、健康好习惯打卡

3、跑步：天天跑步三公里，达成本周18公里目标

周检视（2019.9.30-10.6）

家庭&生活

1、陪娃去看三只小猪话剧

周检视（2019.9.30-10.6）

2、带娃轮滑课两节，感觉进步很大，可以滑行了。每次老师点评我都记录着。

周检视（2019.9.30-10.6）

3、英语课一节，感觉她学不懂。

4.和娃玩扑克牌

5，打扫西安卫生间，客厅卧室抽屉。

6，给我爸过生日，吃豆花牛肉1006

事业&工作

1、本周十一休假

2、学习强国666分。

3，单位去看70年阅兵

财务&理财

1、买了康巴赫锅225

社交&人际

1、整理55个微信A类人员。

2、参加月月结婚10.2，美美的新娘，逸带娃回来参加

周检视（2019.9.30-10.6） 周检视（2019.9.30-10.6）

休闲&放松

1、看梦想改造家

学习&成长

1，看书《你是孩子最好的玩具》

效能&突破

1、参加九段班会分享，能量补给站

2、参加亲子班会主持

3，周表来计划总结

周检视（2019.9.30-10.6）

4，提前列出十一计划

周检视（2019.9.30-10.6）

六，成功日志：鼎峰体验和幸福时光

坚持天天跑步三公里，打卡，很棒

七、下周（月）主要计划：

1.三只青蛙：

继续天天跑步

天天学习强国

学习记忆课程每晚上7-8点

2.日历事件：

主题党日活动

九段班会，能量补给站，亲子班班会，小组会。

3、清单事件

见滴答清单。