闷热的三公里_2023年7月3日跑步日记

跑步时间：2023年7月3日06:23

跑步地点：马路上

当时气温：27度左右

污染指数：37（空气质量为优）

跑步距离：3.21公里

跑步时长:  23分51秒

平均配速：7分26秒

平均心率:128次/分钟（数据错误）

平均步频：185步/分钟

平均步幅：73厘米

跑完后手测即时心率:21*6=126次/分

六十秒后心率手测心率:16*6＝96次/分

今天气温不高，跑步的时间也就27度。但是身体感觉却如三十多度的天气，或许是气压的缘故吧。三公里跑的闷热闷热的。

跑完后心率126，六十秒后心率96，心率恢复率还行。