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艾灸后清热降火的方法

艾灸后清热降火的方法

作者: 艾针半生 | 来源:发表于2018-08-17 22:03 被阅读0次

    艾灸后适量喝点热水

    灸后1小时可以喝杯热水,还可以取冬桑叶3克,加上白茅根和麦冬,再适当加一些甘草,用来泡水喝,可以达到清热降火的目的。

    注意饮食

    平时要注意劳逸结合,少吃辛辣煎炸等热性食品,多吃一些消食化积的食物。

    刮痧降火

    所谓的“降火穴”,其实就是指具有清热泻火、凉血解毒作用的穴位,一般用于调理热病高热、脏腑郁热、痛肿疮毒等各种里热症。

    清心热穴:小海、曲泽

    清肺热穴:尺泽、鱼际

    清肠胃热穴:合谷、内庭

    清肝胆热穴:阳陵泉、太冲穴、行间穴

    清三焦热穴:外关、支沟

    清热解毒穴:耳尖、八邪、八风、涌泉穴

    事实上最简单的降火方法就是在大椎处刮痧,可以起到降火的作用!在大椎涂上精油,用力快速刮几下,出痧后,等10分钟痧退之后可继续刮。除了降火气,刮痧还有利尿排毒、发汗排毒、清除毒素、舒筋活络作用!

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