你发脾气时的样子真丑

近日，夏先森忙完手头的事情后，休息一段时间回来陪我和儿子。平日不见面的时候，微信和电话里互相关心体贴，我说他在外面辛苦了，他说我在家好好休息好好照顾儿子，一副夫妻恩爱、家庭和睦的幸福模样。只是回到家后，仿佛这幸福的一幕幕都变成了童话里的故事。

儿子还不满三个月，照顾起来要特别细心和耐心，我们会经常因此爆发矛盾。有时候儿子闹觉，睡之前要哄一哄，甚至要反复哄好几个回合，有时候他就没耐心了，直接来一句，“不哄了，爱睡不睡”，我一直秉承着亲密育儿的理念，看这情形，自然要说他一下，结果他不以为然，我的脾气就爆发了。心里想着我平时白天黑夜的带着儿子，极尽耐心，一直塑造着亲密育儿，你这才几天，就不耐烦了，还摧毁了我慢慢树立起来的理念，心里的委屈连同带娃的辛苦全都来了，一场吵架在所难免。我俩针尖对麦芒后，我的气还没消，他已经觉得这个事情已经翻篇了，会主动跟我说话，心平气和的讲道理，最后会跟我说一句：

“你发脾气时的样子真丑！”

听到这句话时我就会回忆发脾气时的样子，说话时嘴有没有歪？眼睛瞪大时是不是有点吓人？眉毛会不会一边高一边低？骂人时有没有乱彪吐沫星子？吼人时喉咙破音了没有？

是啊！发脾气的样子真的很丑，吹胡子瞪眼满脸肉，奈何你平时多乖巧多气质，发起脾气来跟市井泼皮一般无二，更别提那些莫名其妙就发火的人长得多狰狞了，而且整个人散发着巨大的负能量，伤己伤人。

渐渐的因为这句话的存在，我开始关注自己的情绪管理，尽量不让一件小事惹怒我而导致极端的行为和说出伤人的话！遇到事情，撕逼的姿势有一百种，但解决问题的方法就只有一个：控制脾气，冷静思考。

每一次，当你遇到不顺心的事情，想发脾气时，请默念这几句话：

1，你发脾气时的样子真丑。

2，发脾气是无能的表现，解决不了实际问题。

3，发脾气只会让问题变得更糟糕。

4，深呼吸，只有冷静下来，才能快速找到解决问题的办法。

情绪都控制不好的人，如何掌控人生？没有什么事不能用沟通解决，如果不能，咱再聊个五块钱儿的？有事，好好说话！

你发脾气时的样子真丑，但你笑起来却很美！

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