参加天使班90天，有先谈谈自己的收获。
1.健康方面：
早睡早起，这个对于我来说，并不困难，因为我以前也是早睡早起的，但早晨起来做什么，才是我在这90天的改变。以前起床后，总是磨蹭一会儿，刷刷微信朋友圈。现在我可以很好的利用早晨的时间，起床后，写晨间日记，做好早饭，收拾一下房间，让所有的事情变得有条不紊。
下一步的规划，能在5点钟起床，可以出去跑步，锻炼身体。突然觉得每天早晨如果有两个小时学习，看书，会让自己进步很大。
运动，基本可以做到每天1万步，每周2-3次瑜伽。现在很喜欢去瑜伽，发现自己进步很多，身体有了觉知力，而且，身体已经习惯每周练瑜伽，如果不练，会觉得身体不自在。
2.关于自己的内心
听完叶老师的音频，会对自己的生活，自己的内心，有了更多的思考。苏格拉底说，没有反思的人生不值得过。我以前就是对自己的人生缺少反思，现在我可以跳出来，反思自己，这对我来说，是很大的进步。我会去考虑我的生活，我的梦想，我会去给自己做规划。我不再盲目的做事情，在做重要的决定时，会好好的进行思考。
3.家庭，我觉得这方面我做得还是挺好的，对父母，对老公，对孩子，我都是尽量让自己做得更好。
家务方面，还是有欠缺，争取做好整理，让自己的家更舒服。
4.工作，基本上在公司按照两个番茄钟完成自己的工作。工作都会提前做好打算，做好重要不紧急的事情。
努力方向
1.学习，要一门深入，以前看书总是比较杂，学学这个，学学那个，精力都被分散了。打算最近主要看亲子教育方面的书籍，并做好笔记和输出。
2.每天晨跑，要做好跑步课程的学习，不能盲目的开跑。
3.瑜伽一定要坚持，减肥不能松懈，争取每周可以有一天轻断食。
4.想好自己的梦想，并朝着梦想努力。
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