《掌控自己》共读，DAY05

《掌控自己》共读，DAY05 《掌控自己》共读，DAY05

对于精力管理，我真的不敢承认，自己2018年，更拆书帮的小伙伴一起共读过这本书！

我深深体会过那种种种压力，整天盘旋在我的头上，我没法集中精力去做事情的时候那种感受，别让生活太多波澜起伏，精力承受不了之后，什么事情都干不好。（感觉我没学习过拆书技能一样，只知道说感受，不知道举例子）。

就如这几天状况，没有控好自己的时间分派，被计划稍微打乱，我就手忙脚乱，连每次打卡的作业都无法完成，回到家那种身心俱疲，让我觉得“活着”真的很痛苦。

我需要把时间开销记录在继续做起来，才知道那些地方是自己的时间黑洞。