自律的人不一定都优秀，但是优秀的人每一个都很自律！

英国39岁的妈妈莎朗·布莱克莫尔体重曾高达37.5英石（约合236.3千克）。

在父母一年半内相继因癌症去世后，她暗暗下定决心，为了避免年幼的孩子失去母亲，自己一定要减肥成功。

这位母亲立誓：“我曾经对父母保证，我会结婚，现在最重要的是为了我们的孩子减肥。”

随后，生育两个孩子的布莱克莫尔开始了艰难的减肥之路。

一开始，布莱克莫尔在家节食，戒掉巧克力和薯条，改为低糖低脂食品，随后加入体育锻炼。经过两年半的努力，布莱克莫尔的体重将至12.2英石（约合76公斤）。

布莱克莫尔还让15岁的大女儿和自己一起健身，希望女儿能明白：“自律的培养可以从任何一件小事开始，并让女儿了解，锻炼和保持健康是有趣的，而不是一件苦差事”。

拥有一个自律的孩子，是父母梦寐以求的事情。

多少老母亲梦想着有这样的孩子：

放学一回家，就主动写作业；

不完成学习任务，绝不看电视；

即使手机在手边，也绝不沉迷游戏；

醒醒，各位，自律的孩子不是天生的。一个自律的孩子背后必须有强大家庭教育。

高度自律的父母到底什么样？

一个孩子马上要上四年级的家长曾向我抱怨：儿子几乎没有办法完成作业，好话说尽，吼也吼了，手也动了，孩子还是一副不着急的样子。老师在微信群里经常点名儿子，小伙子也不在乎。

在与朋友交流的时候，我把家长的困惑告诉了她。因为我知道她家有个要上高一的学霸女儿，问她经验是什么？

她的回答在我的意料之中，“要什么经验啊，孩子的学习我和他爸除了小学一年级的时候管了管，以后再也没管过。”

你说气人不气人？不过，我知道她说的是实话，我经常去她家，大概也能找到答案。

她和丈夫都是大学老师。夫妻两平时最喜欢的是看书。

孩子小时候，晚饭后，一家人散完步回家，一人一本书，谁也不打扰谁。他们都觉得是一种享受。

女儿上学后，女儿自己在卧室做作业，她拿一本书在客厅，老公拿一本书在卧室。

她也有过当家长的焦虑，怕辅导孩子写作业是一场“灾难”。然而，担忧是多余的。孩子只在一年级的时候让她辅导了一学期，然后告诉她，自己可以独立完成，她就光荣下岗了。

朋友是个行动力很强的人，计划好的事情从来不拖延。比如，每周固定时间做家务，固定时间安排外出活动。

在她家，不教就是最好的教。父母就是最好的教科书，父母什么样，孩子只是有样学样。这就是父母榜样的力量。

制定规则，你在坚持吗？

孩子真的像我们想象的那么不好管教吗？真的需要手拿着拖鞋，监督写作业？

曾经，一位家长留言称，女儿沉迷于动画片。她知道这样对女儿的视力和身心影响不好，想限制她。

于是母女定下了规矩：女儿每天可以看两集动画片，30分钟左右，看完之后，立刻关电视。结果却是，这位家长总是忙于工作，没有时间监督，所以她的女儿又开始肆无忌惮的看动画片。

反思起来，不是孩子不能坚持，是母亲没有坚持下来。

制定规则之后，父母坚持按照规则做，一段时间后，孩子会养成习惯。他们会认为，每天这样是再正常不过的事情，这就成了性格中固定的品质。

养育一个自律的孩子，需要很长的过程，这个过程中可能遇到各种问题，需要父母和孩子共同去克服。

培养孩子的自律性，是给孩子一生的财富。同时，对父母来说，也是巨大的考验。